Руки=))))
Внешний видДевочки подскажите как похудеть в руках?за беременность на брала 25кг,сбросила даже больше сейчас худышка а вот руки без слёз не взглянешь=((((может кто поможет....
Afro-Dita
тайбо от Билли Бленкса.. у него там движения очень динамичные на руки. И сбросишь и подтянешь. Есть занятия 8минут, есть15 минут..есть и часовые.. Лучше 8-15 мин :)
26.04.2011
Ответить
jul8910
чё то не поняла=))))это что такое?какието упражнения и как их делать?=)))
26.04.2011
Ответить
Afro-Dita
Билли Бленкс - это мужик, который придумал комплекс упражнений для поддержания тела в отличной физ.форме. У него есть несколько комплексов упражнений. Я занималась его восьмиминутками. Руки и ноги после 8ми минут побаливают)).. У меня на диске, а в интернете нашла вот тут: 8-ми минутка
26.04.2011
Ответить
Afro-Dita
Мне помогло, я была ооочень недовольна руками. Занималась года 3 назад, покупала в "палатках" на улице, сейчас можно и на торренте скачать. Называется "Тайбо от Билли Бленкса". Эффект буквально за неделю занятий ежедневных, а уж после месяца вообще красооотааа 
... Для поддержания своей формы иногда по утрам занимаюсь, вот сейчас перед летом активизировалась
... Для поддержания своей формы иногда по утрам занимаюсь, вот сейчас перед летом активизировалась
27.04.2011
Ответить