Восстанавливаюсь..
Внешний видИтак сегодня Ромке 9 дней.. и с сегодняшнего дня я начинаю приводить себя в порядок..
значит для начала:
мажусь мумиешкой с увлажняющим кремом
плюс скраб
плюс еще чтоб убрать живот - делаю упражнение велосипед...
ну и естессно сидим на диете для кормящих...
что еще подскажете?? что еще можно делать чтоб убрать лишнюю попу/бока/живот.. а то я даже упражнений слабеньких незнаю а качать пресс сейчас еще нельзя-выделения еще идут.. вот и думаю что еще можно поделать-желательно подробное описание упражнений...
♥ЗвеЗдень♥ (ИГ mrs.serdobintseva)
ну без жирного соленого перченого жареного без молока овощей и фруктов.. вообщем из еды только чай мясо рыба и нречка.. и все почти...
06.05.2011
Ответить
Марина
Насть,а расскажи,пожалуйста,что за мумие???Я все читаю .....расхваливают..........а что это такое?какой эффект?
30.04.2011
Ответить
♥ЗвеЗдень♥ (ИГ mrs.serdobintseva)
вбей в яндексе) а то у него свойств ого го сколько)) я использую вместе с кремом детским-после первых родов от растяжек избавилась за полгода-вот щас опять начинаю ..
01.05.2011
Ответить
♥ЗвеЗдень♥ (ИГ mrs.serdobintseva)
покупала на каком то сайте год назад.. таблетки из аптеки - какая то фигня или это я просто так попала...
01.05.2011
Ответить
Анастасия
бока отлично убираются наклонами,живот прессом чуть позже, попу приседаниями. а вообще скачай на ютубе видео прям и называются пресс за 8 минут, ягодицы за 8 минут и ноги за 8 минут, они тяжёлые но очень эффективные
30.04.2011
Ответить
♥ЗвеЗдень♥ (ИГ mrs.serdobintseva)
я побаиваюсь щас делать пресс да и вообще тяжелые упражнения-вдруг чего не так начнет заживляться все таки тока тока родила... вот и ищу легкие упражнения... а наклоны и приседания-возьму на заметку))
30.04.2011
Ответить
Анастасия
ну тогда для тебя наклоны,приседания,выпады,ножницы,велосипед и просто постоянно попу то сжимай и разжимай только медленно
30.04.2011
Ответить