организационный момент

девочки, у которых детки на ГВ по требованию только, вопрос вам, мои хорошие вот решили вы ходить на фитнес или в бассейн, или еще куда. полчаса туда едем, полчаса обратно,тренировка час, плюс ополоснуться...К этому времени ваше чадо уже может захотеть кушать.Как вы решаете этот вопрос? сцеживайтесь перед уходом и бутылочку папе в руки? или когда ляльке уже 3-4-5 мес, ее можно отвлечь на полчасика,например? или кормите прямо-прямо перед уходом и если что вдруг - папа может дать соску?не повлияли ли бутылочки,соски в таком случае на ГВ? вобщем, подскажите молодой маме:-))я пока не эмоционально, ни организационно не представляю как оставить без меня мою принцессу на целых три часа:-)

девочки, добавлю, что в ближайшие пару месяцев не собираюсь, но с 3-4 мес хотелось бы начать приводить себя в форму