Большая просьба!
Внешний видДевчонки, киньте плз ссылочку на хороший видеокурс занятий после родов! Чтобы упражнения были и на пресс, и для груди, и на бедра-ягодицы. Заранее спасибо!!!
Ilona
Когда я родила, то эти упражнения мне действительно очень помогли. Надеюсь и вам помогут. Удачи. А эти упражнения на сайте Восстановление после родов http://posle-rodov-mama.ru/gimnastika.html
27.06.2011
Ответить
demonessa
а ты все подслушиваешь!))) я очень хочу спорта, но в зал никак не получается! муж приходит с работы в лучшем случае в 21...
27.06.2011
Ответить
Анастасия
а я попробовала супер пресс за 8 минут - и сдалась. Не могу одна((( даже трое мужиков в ролике меня не прельщают)) Хочу в спортзал! но проблем еще больше чем у тебя - муж на работе, старший сынишка дома. машины сейчас нет... в общем живот растет, а сделать ничего не могу
27.06.2011
Ответить
demonessa
машины у меня не то чтобы сейчас, а вообще нет)) мне минимум полчаса туда, полчаса обратно нужно, а если переодеваться, то минут по 45 по-хорошему. получится один раз в выходной сходить в лучшем случае. надо создать команду и заниматься друг с другом по скайпу)))
27.06.2011
Ответить
Анастасия
хаха)))) я согласна))) кстати экономия налицо) а ты вообще территориально где находишься?
27.06.2011
Ответить
demonessa
все, я мужу заказала купить мне коврик (вот смех-то! сколько мы раздарили этих ковриков для йоги, а руководителю ничего не досталось! никто не поверит)))) и курс Синди Кроуфорд скачать или купить на ДВД
27.06.2011
Ответить