Что у меня лишнее это-жывот!
Ох, уж этот животикПривет девочки.После родов прошло уже 5 мес. Решыла занятся собой.До родов и после вес не изменился,он меня устраивает,но вот жывот ужас просто-мягкий,дряблый,бока выпирают.Хочется какой-то упругости.Думаю пойти куда-то позаниматся,что бы до лета все подтянулось,но не знаю куда.То ли фитнес или аеробика.может спорт-зал.Раньше не когда спортом не занималась,по этому прошу совет.Что эфективнее поможет,что бы не терять зря время.До лета не так уж много времени осталось!!!!!!!!!
Tatianka
Это скорее всего ослабленные внутр мышцы(( совет такой - тренировать изнутри!! втягивать живот постоянно тренирую и сидя и стоя! я это делала с первым еще в РД - результат был сразу! а уж потом "снаружи" пресс качать))
УДАЧИ!!!
09.02.2012
Ответить