Не худеется!
Внешний видДевочки, после родов прошло уже пол-года, месяц сижу на диете - и не худеется!!! Не буду описывать режим питания, скажу только, что до беременности я таким образом похудела на 10 кг за 4 месяца, а теперь за месяц - какие-то жалкие 700 грамм.
Это что теперь, навсегда? Изменился обмен веществ? И что делать вообще, хелп!!!
П.С. Грудью не кормлю месяц, собственно, прекратив кормить и уселась на диету.
Ilona
Пейте много воды около 8 стаканов в день (только воды, но не каких других напитков) за пол часа до еды выпивайте стакан воды. Ешьте чаще, но меньше. Потихоньку убавляя пищу в тарелке (я имею в виду не накладывайте в тарелку много). Я таким образом сбрасывала по 1 кг за месяц - это нормально, чем по 10 кг за месяц. Я не придерживалась в диете, только ограничивала в еде мучное и сладкое, а диет никах не придерживалась. Я достигла своего веса. Удачи!
27.04.2012
Ответить
Светлана
Я после первых родов только через полгода пришла к стабильному весу 56 кг при росте 157. В еде не ограничивала, много хожу пешком.
26.04.2012
Ответить
Ольга
Я весила до беременности 68 кг при росте 174 см. После родов вес был 78 кг. Кормила ребёнка грудью 4 месяца, пока молоко не пропало, после этого похудела благодаря физическим упражнениям и вакуумным банкам на живот кое-как до 74 кг. И все - вес застопорился. Я продолжала качать пресс каждое утро (50 раз) и плюс легкая зарядка и наклоны. Качаю и сейчас. На данный момент мой вес 68 кг. Т.е. я вернулась в свой первоначальный вес постепенно, даже не ограничивая себя в еде и особо не напрягаясь. Ношу прежнюю одежду. Ребёнку 2 года. Мне кажется, что резко худеть не очень полезно, лучше постепенно, так надежней, что обратно килограммы не наберутся.
24.04.2012
Ответить
Екатерина
У нас похожие параметры - у меня рост 171, до беременности весила 65 кг, после родов - 75. Сейчас - 71 и хоть ты тресни.
Два года как долго, так хотелось уже к лету быть худой-красивой.... А то у меня такой зад, что Дженнифер Лопес бы умерла от зависти и он ни в одни штаны не лезет )))) Ну чтож, придется видимо летом в сарафанах-размахайках ходить ))))
25.04.2012
Ответить
Ольга
Не переживайте, главное, фон гормональный восстановится полностью и фигура вместе с ним. Недаром врачи рекомендуют рожать деток с интервалом 3 года. Я прошлым летом тоже на работу ходила, никто ничего не сказал, а недавно пришла опять туда в гости, а у нас там одна девушка молодая и оочень нетактичная (устроилась к нам на работу уже после того, как я в декрет ушла и меня до декрета не видела) мне говорит: Ты похудела чтоли? Иглотерапию чтоли проходила? Я говорю: Нет, сама, пресс немного качаю и все, я не могу голодать - желудок у меня больной. А она мне: Странно. У тебя же такая попа была большая и ляжки. А сейчас нету. Так что не переживайте, все восстановится, малыш ножками начнет ходить и набегаетесь за ним. Я знаю, что психологически это тяжело, сама переживала поначалу сильно, а потом как-то плюнула и отключилась, перестала зацикливаться.
25.04.2012
Ответить
Ольга
Надо ждать когда гормональный баланс установится. Это мне свекровь сказала, она терапевт по образованию и гомеопат по профессии. Перестала грудью кормить месяц назад, молоко само пропало. Мало ем, т.к времени нет, в основном овощи, много хожу, коляску с дочкой таскаю на 5й этаж. А толку нет, как весила 68 после роддома, так и вешу.
24.04.2012
Ответить
Екатерина
Эх, такая же ситуация. Молоко само пропало, диету соблюдаю (ну скорее правилньо питаюсь), коляску каждый день по улице 4-5 часов быстром шагом тягаю, а вес и ныне там (((
25.04.2012
Ответить