Эллипсоид и кесарево??!!

мне врач разрешил после КС вернуться к занятиям через 2 месяца (предварительно посетив его в эту дату на УЗИ шва). возвращаться постепенно наращивая нагрузки и прислушиваясь к ощущениям. в общем сказал даже со штангой снова можно будет приседать, но все пос-те-пен-но, всему свое время. Так что ровно через 2 мес начала качать пресс, дискомфорт в области шва ощущался, но со временем адаптировалась.