Юхуууу пресс и вес в норме!!!!!!
Внешний видДва месяца тренировок, бега по утрам, силовых упраженений и вуаля живот пропал, вес 58)))
ღ Елена ღ
Офигеть!!! Я просто в шоке!!! Идеальная фигура! А растяжек у вас не было?
08.08.2012
Ответить
Ксения
на животе не было..было немного на боках и на бедрах..белая и голубая глина спасли)
08.08.2012
Ответить
ღ Елена ღ
И что совсем не стало? У меня ужасные растяжки, весь живот, бока, бедра :((( Это ужас просто!!! А рецептик из глины не дадите?
08.08.2012
Ответить
Ксения
просто глину с водой и в чуть в микроволновке разогреть)потом нанести на места и обвернуть пленкой..мне помогло у меня не глубокие были...а так попробуйте к косметологу сходить
08.08.2012
Ответить
FruitJam
Молодчинка! Как здорово, когда мамочки молодые следят за собой! У мну 50 кг, еще два лишних( но живота уже нет, качаю пресс изо всех сил))) думаю к полугоду буду полностью в норме)
08.08.2012
Ответить
Ксения
да на гв+немножко прикармливаю (вес соответствующий + зубы выросли (2 резца))
06.08.2012
Ответить
Ирина
ооооо, очень переживала, что нормально спортом на гв заниматься не получится. А, как вижу, все осуществимо!
А во время беременности чем занимались?
06.08.2012
Ответить
Ксения
да ничем собственно не занималась) я перед родами когда на весы встала, так и упала..а когда после родов приехала домой и не влезала ни в одну одежду....это был пипец...плакала..ждала пока выделеления кончаться.
06.08.2012
Ответить
Ксения
бег по утрам...я бегала каждое утро в 6 не давала себе поблажек...потом прибегала приседания глубокие + плие. потом упражения на пресс с гантелей 2,5 кг (наклоны поочередные, напрягая пресс), потом обычные упражнения на пресс в позе лежа
06.08.2012
Ответить
Алёнушка
отлично выглядите!!!
а меня коляска доконала((("благодаря" ей 46 кг уже я(( а была 49 до беременности.
а меня коляска доконала((("благодаря" ей 46 кг уже я(( а была 49 до беременности.
06.08.2012
Ответить
Ксения
да я просто уже заколебалась смотреть на свой жирный живот и обвисшую кожу..вот и пришлось поработать)
06.08.2012
Ответить
Мария
А у вас малыш ночью не встает ? Я например, после нескольких вставаний просто никакая утром:-(( , с кем оставляете свое чудо? Короче поделитесь опытом совмещение материнства и ухода за собой! А о многие из нас просто не знают как найти минутку чтобы что- то сделать и свободное время уходит на стирку-глажку- уборку ну а остальное на малыша
06.08.2012
Ответить
Ксения
ну честно говоря ребенок у меня ночью спит...на оры из серии потаскай на ручках я не реагирую...и дневной сон у нас составляет минимум три часа, за корые пол часа я трачу на тренировки..пол часа на маски для тела рук и волос....параллельно при этом убираюсь, готовлю, глажу и все тому подобное..
06.08.2012
Ответить
Мария
Это здорово, моя днем спит только на улице, ну максимум может покимарить в качелях минут 30, только поесть успеваю . И ночью мы ппросыпаемся пару раз так- из-за переворотов на живот или руками себя будит, и в 5 -6 утра поесть, ложимся к 24, нииииче не успеваю:-))) а фотки классные!!!!
06.08.2012
Ответить
Мария
Да я тоже пеленаю, иначе это просто ветряная мельница:-)))) нов процессе сна она распеленывется. Ксюша, а вы уже ездили с малышкой на море? (это я по фото смотрю) и еще вопрос- про питание, что едите ? Что нет? А целлюлит был? Меня после родов просто атаковал:-((( вес был 52, сейчас 55 около того, никак не уходит зараза:-)) и попа шире стала:-(
07.08.2012
Ответить
Ксения
а чудо утром с папой) папе на работу к 10..так что они крепко спят оба до 8)
06.08.2012
Ответить