Кесарево и фитнес!!!
После кесареваДевочки, всем привет!!! Вопрос к тем, кто дружит со спортом и ходит на фитнес после КС!!! Через сколько начали занятия и какие ограничения были?
Анечка
Я пошла через 4 месяца, делаю все ни в чем себя не ограничиваю. Гиня говорила с трех можно все: любой спорт, массаж, сауна и тд.
09.08.2013
Ответить
Лада
привет! начала ходить только в 4 ребенкиных месяца,до этого как-то побаливало все...теперь тоже побаливает))) но от нагрузки) вечером после занятий швы прям дергает. но это нормально,потом пройдет.Ограничений себе никаких не ставила, начала заниматься, как обычно после долгого перерыва:брала самые легкие гантели и самый легкий бодибар,обычно поболели мышцы ,ну а по истечении месяца - все ок!)
08.08.2013
Ответить
Елена
Т.е ты на всех тренажерах занимаешься? А с врачом консультировалась, уже можно? Я вот ходила пока только на кардио и в сауну)... Но уж очень хочется на попу, ноги нагрузку дать, но страшновато, что и пресс тогда задействован, не противопоказано ли это...?
08.08.2013
Ответить