Кальций после родов

кальций кушать нельзя. у подруги камни в почках после него! вы сдайте биохимию и узнаете чего не хватает) у меня например дофига кальция в организме. даже отечность была в беременность ( кальций в фосфаты уходит и остается в организме-это и есть бяка) так что осторожнее с кальцием.

Я какое-то время пила в составе комплексных витаминов, но! Если вы на самом деле хотите сохранить свои зубы и кости, нужно уповать не на синтетические витамины, о которых сейчас пишут довольно много не всегда хорошего, а на зелень и чаще есть сырые зеленолистовые овощи, в которых кальций содержится в абсолютно усваиваемом виде в отличие от химии. Кальций в молочной продукции вам еще как-то поможет, если вы будете пить и есть продукты от деревенской коровы, свежие, а не магазинное долгоиграющее. Кстати, полезно знать, что у молочной продукции, потрясающая способность кальций выводить из организма, такова физиология.Как выход в данном случае - зеленые коктейли (фрукт+зелень), которые можно пить, наслаждаться вкусом и витаминизироваться, почитайте о них здесь

Я не пью. Стараюсь есть молочные продукты.Вообще стараюсь прислушиваться к организму.

а мне вообще педиатр строго-настрого запретила кальций принимать, даж как можно меньше молочки сказала употреблять, т.к. родничок небольшой был с рождения) а так хотелось творога...))

Незнаю.обычно Витрума хватало.вот не пила после родов теперь собираюсь пропить..

Я кальций не пью, я ем творог :-)

мне советовали кальций,врач посоветовала не брать отечественный,импортный по-дороже лучше.