Как справиться с депрессией?
Послеродовая депрессия11 дней назад родила долгожданного малыша, и вроде бы самая счастливая... только постоянно плачу. Живу с мужем, но он всегда на работе, его нет с утра и до ночи, я одна, в этом городе нет никого больше. Гулять с сынулькой пока не могу, коляску не вытащить одной, на руках тяжело, я зашитая внутри и снаружи, и это еще один повод для расстройства.....зашить зашили, а там все равно ужас как широко, боюсь что без мужа так останусь, с таким интимом.....набрала за Б 20 кг, их и скинула, только живот висит и в растяжках страшных. На ГВ, постоянно правая грудь болит - разгрыз сильно, пеленки гладила паром обожгла, болит. Муж как то меня сторонится, лежала на диване в шортиках и случайно трусики муж увидел там и то что не побрито, нельзя еще, фыркнул с таким отвращением, что я чуть при нем не разревелась. Вспомню что нибудь и снова плачу, например, пока в очереди в кабинет УЗИ стояли в роддоме, там малыша акушерки держали, говорили какой хорошенький и без мамы остался..... мне прям плохо становится как вспомню, а забыть не могу. И почему то стало плохо со здоровьем, малыша переодеваю а потом разогнуться не могу спина болит, голова кружится, боюсь иногда ребенка на руки взять. Накатывает вобщем......плачу...мужа не хватает.... как с этим справиться?
Лена
как я вас понимаю сама реву хожу каждый день, есть вообще не могу, ничего не хочется, мне порой кажется что жизнь закончилась((( но у вас рядышком есть любимый человек, пусть он работает с утра до ночи, но он же зарабатывает на семью, не ходит по клубам в этом время , не гуляет с друзьями, честно все бы отдала чтобы любимого сейчас хотя бы ночью видеть, он уехал по службе -даже из роддома мы одни выписывались, должны приехать скоро очень надеюсь, поверьте мне у вас все не так уж и плохо
31.07.2014
Ответить
Мамапотам
послеродовая депрессия пройдет, надо только желать взять себя в рукия тоже рыдала после роддома — муж сразу сбежал, то рейсы, то к родителям, ночевал дома 2 раза в неделю, но справилась. у вас ведь рядом малыш о котором никто кроме вас не позаботитсяшвы заживут, я сексом смогла заниматься только через 4 месяца и муж сказал, что все стало как прежде. хоть я очень переживала, что теперь труба будет аэродинамическая)))живот убрать поможет бандаж послеродовый. поносите недельку и все подтянется. надо было сразу после родов одеть, тогда бы быстрее живот ушели брить вот точно сейчас ничего не стоит, пока швы не заживут, просто не показывайте все это мужу и поговорите с ним обязательно о том как вам необходима его помощь и поддержка. он то думает, что для него все осталось по прежнему — все для него, а ему теперь придется делить вас с малышом и частенько выбор оказывается не в пользу мужа...держитесь! кстати, вы в каком районе живете?
13.06.2014
Ответить
Юлия
У нас малыши почти вместе родились, только нам уже 16 дней.. И депрессия накатывала у меня почти лве недели,да и сейчас бывает,но не так ...а полегче... Все наладится,все пройдет.. И все будет хорошо!!!:-)
13.06.2014
Ответить
Светлана
У Вас еще прошло мало времени после родов. У меня было такое же самочувствие, таз болел, ходить было очень тяжело, трещины дикие на сосках были — даже в душ ходить больно было, разрывы, швы. Один в один все. Это пройдет, восстановится гормональный баланс, швы заживут, боль пройдет. А еще я бы посоветовала не стесняться просить мужа о помощи, даже настаивать на ней. И не плакать, например, от обиды, а объяснить мужу, что пока нельзя бриться, пока все заживает и т.п., он поймет все) Я, к слову, когда мне кажется, что муж мой не помогает мне в какой-то ситуации с ребенком или отлынивает, всегда говорю прямым текстом, что, мне надо, чтобы ты мне помог, я устала очень. Или мне больно — сделай вот это вот. В общем, я всегда высказывала недовольство, если мне казалось, что муж мог бы мне помочь в какой-то момент, а он этого не сделал. Не стесняйтесь, у Вас теперь ненормированный рабочий график и без выходных))) Вам периодически нужна помощь)))
12.06.2014
Ответить
Мяфа
Крепитесь! У меня было то же самое, хоть в петлю лезь, рыдала, думала, зачем — зачем?????? я сделала это своей жизнью, ребенок плачет-я вместе с ним, муж не так посмотрит-я опять реветь...
Сейчас малышу всего полтора месяца, а мою депрессию как ветром сдуло, появилась энергия, с мужем все замечательно, малыша своего обожаю (хотя кричать меньше не стал). Так что гормоны устаканятся и все пройдет, думайте об этом! И планируйте, что будете все вместе делать через полгода, через год, мне лично помогало.И еще вспомнила — первый раз увидеть свет в конце тоннеля мне помогло чтение ленты мам новорожденных здесь, на бэбиблоге. Было очень важно понять, что я не одна такая, что все испытывают примерно те же чувства, а значит, это нормально, а раз нормально — значит, пройдет!
12.06.2014
Ответить
Юлия (Визаж г.Самара)
Денечка прошло всего 11 дней после родов! Наша беда в том что мы хотим все очень быстро! Так не бывает. Вы должны себя беречь сейчас и спать в то время пока малыш спит) вам нужен отдых. Не старайтесь сейчас быть идеальной женой, думайте о себе. Вы сейчас сверхженщина- вы подарили жизнь человеку! Попросите маму приехать хотя бы на пару дней, поболтаете, она немного поможет. И сейчас никакого интима. 1,5-2 месяца покой.
11.06.2014
Ответить
Karo87
Мне помог свежий воздух. Я выносила малого в люльке спать на балкон, открывала окно и торчала в нем по часу, пила чай с ромашкой и зоологическим печеньем. Депрессия была почти месяц, потом стала проходить, к 3 прошла окончательно. Когда ребенок спит старайся отвлечься. Уборка подождет, глажка вообще не нужна, имхо. Гормоны тоже скоро наладятся; а мужа прямо попроси поддержать тебя и сказать пару ласковых слов хотя бы.
11.06.2014
Ответить
Яна ( меню для деток с пищевой непереносимостью)
Было такое... Но это проходит !) и это главное !!! Я была вся никакая , заторможенная. Открылось кровотечение , шили внутри и снаружи . Первый месяц был очень тяжелым , тоже плакала , не высыпалась , меня вырубало в 8 вечера, еще эти колики ....(( дочь висела на груди , еле в туалет успевала , а уж чтобы волосы помыть так это вообще высший пилотаж !)))Все это проходит , нужно время ... Ведь Вы теперь мама! А это новые обязанности и ответственность, для организма это тоже стресс. Я первое время боялась одной оставаться с ребенком , боялась сделать что то не так или вообще не сделать . Для мужа это тоже испытание, он кормилец . Я своего начинала пилить что ты на работу ходишь, общаешься , а я тут сижу ... Вечерами разговаривали об этом и как то все нормализовалось ) ребенок по старше будет и будет проще !)))Поговорите с мужем ;) ведь вы теперь настоящая семья!!!! Держитесь!!!!
11.06.2014
Ответить
Александра
Все через это проходят.Ну если и не все,то многие.У меня муж отпуск взял,наученный горьким опытом с первым ребенком.Я ревела не переставая.А сейчас он дома и помогает мне привыкнуть ко всему этому.Мы ещё до кучи 2 недели в больнице с дочкой пролежали=((А если муж не готов был изначально к такому вашему внешнему виду,то зачем детей хотел???Неужели сам не понимает,что после родов не до чего.Только с ребенком и возишься с утра до ночи.Ещё и зашитая вся,ещё и прогулок нет...
11.06.2014
Ответить
Леночка
Ооооо как все знакомо!!!! Все пройдет,здоровье наладится,про мужа,обидно,но они мужики туповаты в плане поиска причины женских слез,помню я сидела и ревела в три ручья потому что мне обидно было что я реву а он спиной отвернулся)))))))) ему всего лишь нужно было обнять меня и я б утешилась,а он в свою очередь думал что я издеваюсь над ним специально(((( даже пару раз на работу уходил в выходной потому что как он сейчас говорит " ты была не ты"(((( и это все пройдет,муж сейчс прощения просит что так себя вел,он просто не понимал что со мной происходит
11.06.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.