Последствия родов

На родильном кресле я чуть не села на шпагат,ребенок шел ногами и мне сильно расширили ноги.теперь у меня безумно болят лодыжки,ощущение что пррваны связки или мышцы либо растянуты.хожу боли менее а вот когда лежу это кошмар.спуститься с кровати и перевернуться на бок -ужасная боль.в чем дело может быть?чем лечить?