Пузо((

та же ерунда(((( но я начала пресс качать на фитболе! как дойду до гениколога, спрошу у нее про баночный массаж! можно уже или нет

Рано ещё паниковать!) Я очень мелкая и в принципе не склонная к полноте (вес менее 50 кг), и то в обоих случаях при ГВ вернулась к своему весу к 4 месяцам. Причём был именно небольшой животик, хотя при беременности живот был небольшой

Мне кажется, что еще рано ему совсем уйти, есть свои сроки и особенности этого процесса. Вот, почитайте http://babadu.ru/academy/article/kogda-posle-rodov-uhodit-zhivot. Если есть пресс, то потом он и будет. С чего вы взяли, что нельзя диеты и тренировки. Если в меру, и не диету, а правильный рацион, если небольшая физическая нагрузка, то только приветствуется. не в тренажерном зале заниматься, а просто на руках с малышом. Например, гуляете с коляской, отошли в сторонку, понаклоняйтесь, ножки поподнимайте. Да и дома больше движений. Может быть и глупо звучит, но все наши животы — это наша лень. А еще, оказывается, если кормишь, лишний жир быстрее уходит.

Убрать все сладкое из рациона. Абсолютно все! На живот скраб какой нибудь разогревающий, сверху крем типа упругость. Через месяц увидите результат)

На диету и не надо садиться, правильное питание, ни какого жирного, сладкого, мучного. От качания пресса живот тоже не уйдёт, больше кардио, ходить, бегать, прыгать, хорошо бы хулахуп покрутить. Если не будет нормального питания, то ни чего не поможет.