После родов прошло 1.5 месяца, были разрывы и эпизио. Сделала узи, сказали, что все хорошо. И даже сказали, что можно возвращаться к половой жизни , как выделения закончатся 😨
Можно не ходить к гинекологу, если по узи все хорошо?
Когда можно начать ходить в зал заниматься? Я просто разваливаюсь вся, спина и шея болят, оооочень сутулая стала. Даже выпрямится больно. Планирую 1раз в неделю зал и один раз бассейн. Больше муж не согласится с дочуней сидеть 😆
Донецк
Хорошая растяжка спины в зале вполне может помочь не хуже массажа. Проверено.
Донецк
Привет, зайчик) с рождением доченьки тебя!! все читаю, просто нет времени комментировать) Мы нормально, тяжело конечно из-за войны, но главное живы-здоровы!
Вильнюс
ну тут надо с специалистом,а то не растянешь, а потянешь спину
Магнитогорск
Привет, а у тебя так же и идут через день? У меня так и идут, но все меньше, когда они уже кончатс(
Яя
Привет! Сейчас обильней опять пошли! И вообще низ болит, я собственно, по этому и побежала на узи. А там сказали, что все хорошо. А низ болит, прям как при месячных (( Не постоянно, но периодически болит ((
Магнитогорск
Вот воь, у меня тоже болит как при М, но только когда выделения и с каждым разом все меньше. Г сказала что ничего страшного, по узи призгаки хр эндоментрита, хотя его никогда не было
Тюмень
У меня тоже месяц после родов с эпизио. Сначала я переживала что у меня диастаз и заниматься на пресс нельзя, так как живот огромный был. А сейчас смотрю, мышцы все на месте, никаких дыр в животе. Уже лыжи достала, хочу начинать бегать, спина тоже болит, сынок большой родился, хотя к рукам не приучаю, но малой же еще, когда так потискаю как не сейчас. Пресс начинаю дома качать с ногами, потихоньку. Хочу сходить тоже на узи, если все в порядке можно начинать и нагрузку увеличивать. Вам же сказали что все хорошо, посоветуйтесь с тренером в зале, какую нагрузку можно и вобще что можно, с чего начать.
