Диастаз, что за зверь?
Ох, уж этот животикВсем доброго дня!
Подскажите, знающие люди! После родов прошло полтора месяца, решила что можно уже заняться упражнениями на пресс, чтобы мышцы в порядок привести, но полезла в интернет и вычитала про диастаз 
Если честно, даже не знала о таком раньше. Посмотрела у себя, так чуть выше пупка примерно 1,5-2 пальца, ниже пупка примерно 1... это пипец? Или норма? Можно с таким делать упражнения??? И сойдутся ли мышцы совсем или уже так и останется...? Всем заранее спасибо за ответы!
mali113
да не понятно в принципе, везде разную информацию нахожу. В любом случае, раньше чем пройдет 6 мес паниковать не нужно. Для себя решила делать вакуум и планку.
24.08.2016
Ответить
Вера
диастаз после родов в 1-2 пальца это норма и есть практически у всех, это естественно, мышцы расходятся. К пол году чаще всего уже проходит. На пресс ничего нельзя пока не сойдутся, особенно запрещены любые скручивания. Можно планки, даже полезно.
23.08.2016
Ответить
