Спорт после КС)
Понимаю, что об этом думать рано, но всё же. Родила с помощью ЭКС 18 августа) Девочки, после КС, когда вернулись к спорту? Особенно интересна нагрузка на пресс) Да и так вообще, у кого как уходил вес лишний после родов? Как быстро живот ушел? Спасибо всем за ответы)
Чиветта
Мне врач запретила любой фитнес как мин на 2 месяца, в будущем особая осторожность с прессом. У меня правда с лишним весом проблем нет, наоборот вешу сейчас уже меньше чем до беременности. Набрала около 8 кг, сейчас уже 46, но я мелкая всю жизнь была. Беспокоит скорее некая дряблость мышц. Но это всегда можно успеть поправить :)
05.09.2016
Ответить
Наталия
Я всю Б придерживалась ПП, каждый 3 день был разгрузочным, соль исключала, жидкости строго 1,3л и тд и тп. Итог- 19 кг за Б... Итого: 9 осталось. Хочу поскорее избавиться от них
05.09.2016
Ответить
Чиветта
Ох, все настолько индивидуально... Так что вряд ли чужой опыт вам что-то скажет, у кого сколько и когда пришло и ушло :) Я во время Б питалась ровно так как и до, а поесть я горазда была всегда :) Никогда не сидела ни на каких диетах, не ограничивала себя ни в чем, кушала то, что мне вкусно :)
05.09.2016
Ответить
Светлана
Месяца через 3 после кс начала тренировки с мягкого фитнеса, позднее уже стандартные тренировки.
04.09.2016
Ответить
Наталия
Спасибо! Сейчас сами рожать будете, или КС опять? Очень хочу следующего рожать сама!)
04.09.2016
Ответить
Светлана
У меня первый раз ЭКС было, на ЕР приехала. Этот раз пока не знаю. 😃 ЕР, конечно, проще. Как шов себя вести будет. Я его мониторю.
04.09.2016
Ответить
Наталия
Вот и я приехала сама рожать, а в итоге Экс.... Было до безумия обидно, да и сейчас тоже) но главное, что с малышом всё хорошо) вы по узи мониторите? Вообще что говорят- состоятельный рубец?
04.09.2016
Ответить
