Через сколько организм восстанавливается после родов?

Задаюсь таким вопросом, потому что после первой Б вылезло много болячек, о которых раьнше даже не подозревала. Не хочется, чтоб если вдруг случится снова Б, усугубилось моё здоровье ( И знаю, если рожать за подрят, то последующие малыши более слабее первых. Хотя по моему наблюдению обратное. Но то что страдает здоровье мамы для меня это факт. Так сколько необходимо? Год-три-пять? У каждого конечно индивидуально, но я слышала, что 5....