5 недель после родов. Диастаз

Итак, что мы имеем на данный момент:

Талия 78 см, обхват живота 85 см, вес 52 кг. На фото справа живот максимально втянула. Пока мышцы слабые, никаких упражнений не делала. Планирую начать через неделю. А пока стараюсь постоянно держать осанку. Помогает животу утягиваться.
Провела тест на диастаз по видео из ютуба: есть. Ширина 1 палец, глубина 2 фаланги, длина 5 см выше и ниже пупка. Можно сказать небольшой, но обычные упражнения на пресс противопоказаны. Буду заниматься по спец. видео.
Я худею на гв очень сильно. В прошлый раз похудела до 43 кг! Это при росте 165(((
Ем все, кроме тортов и пирожных, ну и сырых овощей и аллергенов. Ем сколько хочу, когда хочу. Могу даже среди ночи встать, поесть и снова лечь спать.
Единственный дискомфорт мне доставляют швы на промежности. Ну уж очень долго они заживают! До сих пор не сажусь нормально, а если сяду на край табуретки, потом очень долго швы ноют и тянут. Выделений почти нет.
В родах вылез небольшой геморрой((( Как теперь с ним жить и что с ним делать?
Была вчера у врача, который роды принимал. Посмотрел меня на кресле. Сказал, что все зажило, матка сократилась, шейка сомкнута. Дал добро на половую жизнь, но я пока боюсь да и больно мне пока даже думать об этом...