Проблемы с весом и гормонами после второй беременности

Считайте калории в течение дня, для худеющих коридор от 800 до 1300. Но при ГВ не рекомендуется. Хотя можно поставить планку повыше- 1500 в сутки. Третья часть уйдет на молоко, ост ваше. Жидкость 1,5 - 2 ЛИТРА ЧИСТОЙ ВОДЫ, при ГВ больше. И добавьте в рацион клетчатку сухую и масло оливковое. Клетчатку в кефир или в суп, или овощные салаты посыпать. Масло в чистом виде ст ложка утром, или в салат. Помогает не задерживать в организме лишнее, при похудении важно. И забудьте булки и сладости. Шоколад, зефир, сухофрукты пару раз в неделю. И сфотографируйтесь вначале. Через месяц сравните, понравится.
11.09.2017
У меня сестра так..пока кормила грудью - вес стоял, бросила- похудела. Это может быть вашей особенностью..
16.08.2017
никак...пока гормоны в норму не придут...та же хрень...только я теперь еще и 3-м беременна
16.08.2017
Быть или не быть? Красота после родов