Мамочки, когда вы начинали восстанавливать фигуру после родов?

Сыну через неделю 2 месяца. 6ачала с йоги и вакуума. Все плавно и аккуратно без резких движений и никаких подъемов туловища сразу рывком .

После нормальных родов через 6 недель начинают восстановление. Боль в суставах только сейчас при физ нагрузке появилась? Значит что то делаете неправильно. Попробуйте лежа, сидя или в зал к тренеру. Хорошо также пилатес. Боль останется - к врачу.

У меня из-за родов ничего не болело(только геморрой),суставы-витамины попейте для суставов, вы же истощены после беременности и гв,у меня тоже заболели,когда ребенку 1,5года было. Фигура вернулась сама, через месяц-два после родов весила меньше чем до беременности и так до сих пор.

Месяца через 2 потихоньку начала. Очень потихоньку, очень внимательно прислушивалась к своим ощущениям, если чувствовала, что что-то где-то не так, не делала. Через боль нельзя, конечно. Особенно через боль в суставах. Наверняка есть какие-то упражнения, которые вам не больно делать, подберите для себя. У меня год после родов, колени тоже побаливают, "руки не дошли" пока с ними разобраться, то, что больно, просто не делаю, не могу сказать, что я при этом не довольна своей фигурой.

Надо разобраться, что с суставами, через боль заниматься нельзя, пол года- это большой срок и скорее всего это уже не связано с беременностью и родами.

Ого, полгода не рано! А вы кормите еще? Если нет, то попробуйте мазаться салвисаром, чтобы болевой синдром снять и втянуться.