Спорт после кс
После кесареваСегодня 2 мес после 2 кесарева))
Была у врача, все в порядке, без отклонений.
Спросила про спорт (конечно, деторождение, потрепало фигуру). А она мне выдала: не надо никакого спорта. Откормишь и тогда уж. Блин, а, если до 2 лет кормить? В общем, бред.
Читала в интернете, что идеально 6 мес.
Но я не хочу ещё 4 месяца лежать на диване.
Кто Начинал заниматься спортом через 2-3 мес после операции? Как именно занимались (вид занятий)?
У мен куча нерастраченной энергии и не сильно много времени на занятия)
Заранее спасибо💐
Екатерина
Кардио можно делать, упражнения на пресс до 4х месяцев вызывали боль в районе шва. Именно на пресс я бы не торопилась делать, а другие почему бы и нет.
27.04.2018
Ответить
Анна
Откуда только берутся такие дурики с врачебными дипломами? Тренировки никак не мешают кормлению, если только не выматывающие. Я через 2 месяца после КС начала заниматься лечебной физкультурой и обычными упражнениями не на пресс, через 5 месяцев - бегать с коляской. Гулять с ребёнком по 6-7 км в день быстрым шагом стала ещё раньше, как только более-менее восстановилась после операции.
27.04.2018
Ответить
Мария
Мужа посмеялся: коляску тащишь, велосипед старшей впридачу. Старшую 15-16 кг таскаешь. А заниматься нельзя😄 причём коляску начала носить через неделю после выписки.
Да, подумаю сейчас чем заниматься и начну))
27.04.2018
Ответить
Shi-Shi
Я пока что ленюсь, но мой врач, который делал кесарева, через 2 месяца разрешил делать Упражнения на пресс. Вообще никаких противопоказаний не озвучил.
27.04.2018
Ответить
Мария
Такая рекомендация врача мне нравится больше))
Да и по ощущениям я все могу: коляску тяжелую ношу со 2 этажа, прихватив велосипед для трехлетки. Да и старшую таскаю постоянно) буду думать чем именно хочу заниматься. Ну или куплю абонемент и на месте решу)
27.04.2018
Ответить
Анна
Прежде чем делать упражнения на пресс, проверьте, нет ли диастаза. Если есть, то упражнения нужны специальные, обычные нельзя.
27.04.2018
Ответить