Жизнь после родов🌈 перенесенный baby blues

я перенесла после родовую депрессию. Так называемый baby blues. Это легкая форма депрессии.
даже осознаное материнство нуждается в поддержке!
мне лично помог муж, мой папа и я сама!
они поддерживают меня! Поддерживают и помощью и добрым словом. Это как оказалось очень важно!
Что вам помогло справится с этим состоянием? Делитесь своими историями

вкратце. Ребенок долгожданный. Рожала у хорошего врача. Дома отличные условия. Муж помогает с ребенком, балует подарками. Ребенок здоровый, но очень требовательный, капризный. С ребенком я провожу весь день одна,сама все делаю.
сразу после родов меня накрыла истерика, как же я теперь буду жить... и длилось это 2 месяца.