Трясется живот после родов
Ох, уж этот животикДоброй ночи!
Со старшей такого не было, я тогда была в спортивной форме и набрала 11-12 кг, родилась 3300гр (вес набрала больше Я сама, были отеки, тело было пухленькое).
Мальчик крупный родился 4260, воды было 1300, матка перерастянулась, не сокращалась во время кс, было кровотечение. Набрала 13кг при росте 158см (набор был именно внутри матки, конечности, лицо было худое, но я давно не занималась спортом, то есть мышц мало).
Малышу 3.5месяца, я спокойна относительно внешности, пол года никакие упражнения не буду делать, потихоньку начну позже, знаю, что у меня отзывчивые мышцы. Но меня немного напрягает, что я не могу быстрым шагом ходить и тем более бегать, внутри как будто органы трясутся.
Когда это пройдет?
Лучший ответ
Четырежды мама
само не пройдет, придется позаниматься телом. Ощущения понимаю, знакомо.
31.10.2025
Ответить
Blanche
Я наоборот сразу взялась за тело, потом будет тяжелее все на место вернуть. Ищите упражнения для мышц тазового дна.
31.10.2025
Ответить
Аааааааа
Blanche, упражнения типа Кегеля или это больше физуха? После КС вроде сразу нельзя упражнения
01.11.2025
Ответить
Blanche
Аааааааа, и то и другое. Упражнения Кегля, электростимуляция и текар-терапия - это без тяжелой физнагрузки, акцент на мышцы влагалища. Упражнения для мышц тазового дна - это уже с физнагрузкой, но не тяжелой. Комплекс упражнений можно найти в интернете и делать дома самой.
01.11.2025
Ответить
Аааааааа
Blanche, в физкабинет я боюсь лишний раз, прежде чем упражнения начать, логичнее наверное там мышцы подтянуть для начала, вдруг выпадение. Хорошо, что было КС с таким большим плодом
01.11.2025
Ответить