мазь релиф

я пальцами мазала, как и любую мазь. Мне кажется, так удобнее - чувствуешь, все ли намазано:))) Кстати, если не поможет - попробуй Ультрапрок. Просто у меня от Релифа толку почти не было, а вот Ультрапроком за два дня вылечила