Спорт после кесарево

Я утягивала живот бандажем целый день в нем ходила щас живот плоский даже чем до беременности :-) советую

После КС нагрузки на пресс можно делать только через 6 месяцев, если начать раньше, то могут образоваться спайки, которые будут болеть.

А мне в РД сказали, что после КС два года спортом заниматься нельзя! Мол чтоб шов хорошо зажил!

я начала ходить в зал через 3 месяца после кесарева, живот убирается, я весили 90,4, сейчас 77,6, диета + спорт. хожу на аэробику, шейпинг и степ

к сожалению живот после родов это не только обвисшие мышцы но и кожа. у меня например был огромный просто живот и растяжки ужасные, мышщы подтягиваются а вот с кожей похуже. но у меня шрам поперек живота а у вас какой? косметический наверно?

как это от качания пресса живот не уберется? сейчас (после родов) живот в основтом висит из-за того что мышцы "обвисли", а качание пресса приводит их в тонус - живот подтягивается. А если речь о жирке на животике, который накопился за беременность - возможно простых упражнений на пресс будет недостаточно. Посмотрите в сети упражнения "Идеальная талия" с Натальей Ким - хорошая подборка для мышц живота. Но...не рано ли Вам делать упражнения на живот, учитывая что было КС

Я рожала сама,а от живота избавлялясь танцами живота,включайте музыку и танцуйте,крутите бедрами