Не могу смотреть на живот!(((
Ох, уж этот животикДевочки!Не могу смотреть на свой живот после родов(((Мало того что все в растяжках(сама я маленькая а живот у меня был ого-го!), дак еще осталась такая складка(вроде и жира там не много, чисто кожа видимо осталась)...так некрасиво. Бандаж одеваю иногда, так блин мешает. Попробовала тут и качать пресс, но видимо за время беременности тело совсем обленилось и теперь мой спортивный рекорд 5 раз и то кое-как...Подскажите что делать???У кого как сходил животик, и что для этого делали?
Ольчик
http://www.youtube.com/watch?v=vNkgZ9gv68Y
каждый день выполняю эти упражнения!увидешь результат,просто через 2 часа его не жди!)
23.11.2010
Ответить
Olala
Я еще в роддоме начала качать слегка, потому что была в шоке от объема талии!) А через 10 дней взялась по-настоящему- начала 5 подходов по 25 раз с каждой неделькой прибавляя 1 подход, и к 1,5 месяцам была как до Б. Так что если хочешь быстро восстановить формы, то занимайся. Хотя думаю, что если ничего не делать все тоже придет в норму только, наверно, не раньше, чем через полгода.
16.11.2010
Ответить
Лялька
вот http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/konsultantkrasoti/10906, мне помогало)
16.11.2010
Ответить
Олеся
Ну пресс ты рано взялась качать, сейчас смысла нет этим заниматься, ты даже сейчас напряжения в них никакого не почувствуешь, т.к. они еще растянуты и еще как бы сказать "не утянулись", плюс организм еще только восстанавливается после родов...начни качать пресс через 1,5 месяца, и не насилуй себя, делай на первый раз ск-ко можешь, постепенно прибавляя нагрузку.Я первый 2,5 месяцев после родов даже и не пыталась заниматься спортом, бессмысленно, просто много пешим гуляла с коляской и все как-то само собой уходило
16.11.2010
Ответить
