Лиля в ॐ Anandita - Тот, кто полон счастья ॐ 13 лет

Отчет 8, гр.2

Воронки кручу. Поняла на опыте, что легче мне их делать утром, нежели днем. Тогда наиболее сильная наполненность. Они очень бодрят. Если я чувствю небольшую усталость перед воронками, то после них, море энергии и позитива:)))

8.2. Fly. Теперь у меня две тетрадки. Одна абсолютно флаевская, во вторую начала переписывать практики, в ней же есть раздел по уходу за собой(он почти дублирует флаевский раздел, но чуть подробнее) и раздел дневник.

Рутины расписаны и выполняются.

УТРЕННЯЯ РУТИНА

ПРОСНИСЬ!!!!

1. Встань с постели, будь готова к полетам!

2. Выпить простой воды

3. Заправь постель

4. Оденься, обуйся, приведи себя в порядок. Удели время себе!!! Умыться овсянкой. Протереть лицо, шею и грудь льдом. Крем для лица и рук!!!!))))

5. Воронки

6. В ванной и туалете пройтись ершиком по унитазу, освежи раковину и краны

7. Проверь посуду на кухне и столы - это нужно, когда муж дома и собирается на работу.

8. Покормить попугая, сменить ему салфетку.

9. Просмотреть дела на день

10. Отвести детей в школу и сад

11. 5-тиминутное спасение комнаты

ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА

1. Вымыть посуду, протереть раковину. до блеска!!!))))

2. Написать дела на завтра: встречи, обед, ужин, учитывать задания флаюшек

3. Пробежаться по верхам: разложить по местам вещи, одежду, посуду. Почти Иришкино правило 10:) - это у нас во взлете одна девушка предложила: убирать перед сном 10 предметов, которые не на своем месте

4. Приготовить одежду на завтра. И проверить рюкзак Егора: тетради, ручки, карандаши и сменную обувь!!! -

5. Хотспоты 2 минуты! проверить.

6. Лечь спать в приличное время - ну никак у меня с этим((((

8.3. Дни-карточки пока расписала на листке в тетради. Утренние и вечерние дела в порядке