11 шаг к себе любимой!

Раз тема этого шага - о ценности, то и шаг к себе любимой будет о САМОЦЕННОСТИ:)

СамоЦенность – это когда ты всегда знаешь, что ты ЦЕННА

Что именно Совокупность твоих черт и качеств важна этому миру. Плюсов и минусов. Когда Ты понимаешь, что миру важны Твои минусы, и то как ты с ними взаимодействуешь. Например растишь свою самооценку до того уровня, когда она превращается в понимание законов Вселенной - Принятие Себя - рождается ощущение Ценности!

Это уже о любви к себе. Именно ощущение того, что Ты – Ценная часть этого мира, позволяет полностью раскрыть свой потенциал, свое истинное предназначение. И реализация твоей мечты - она прячется именно за этим. Попробуйте сказать себе: «Я –ценна!»

«Я Ценна для этого мира, тем, что…».

Напишите столько пунктов, сколько вздумается) главное - больше 30. Да, так много! А если не получится сразу - оставьте себе шанс, возвращайтесь к этому листу и пишите до тех пор, пока не наберете 30. Может, тогда вам откроется - а что же на самом деле в вас ценного есть для этого мира?)

Я очень рекомендую проделать еще одно задание, причем, именно проделать. Женщины просто расцветают, они перестают заниматься делами, которые им не нравятся, перестают брать мало денег за свою работу, перестают ввязываться в унижающие их отношения. Когда вы ощущаете свою внутреннюю ценность, вы притягиваете людей, которые готовы ее с вами разделить. Появляются мужчины, которые готовы вами восхищаться, появляются клиенты, которые сами могут вам назначить такую цифру, от которой у вас закружится голова. На ваше ощущение ценности, как минимум, вы начинаете ходить с ровной и красивой спинкой.

Это упражнение будет еще интересней, если вы привлечете к процессу своих детей или сделаете его всей семьей. Вы берете лист белой бумаги, кисточку и коробку гуаши. Открываете все баночки с красками, и красите красками свою ладонь. Можете красить, как вам захочется – хоть одним цветом, хоть смешивая, любыми цветами. После этого вы делаете отпечаток ладони на листе бумаги. Отпечаток вы делаете со словами «Я – ценна». Когда вы уберете руку, увидите, что отпечаток очень далек от совершенства и он совсем не такой, каким вы его себе представляли. Где-то плохо прижался палец, где-то краска успела высохнуть и не отпечаталась на бумаге, где-то пошли трещинки… Но это – вы, ваша рука, и для чего-то каждая из вас в этом мире есть. Со всеми совокупностями своих плюсов и минусов.

Когда вы сделаете эту ладошку, я очень советую повесить ее в интерьере. Пусть она повисит, порадует вас. Каждый раз, проходя мимо нее, говорите себе: «Я – ценна». Без оговорок, без дополнительных условий, без планов на будущее. НЕ ПЕРЕДЕЛЫВАЙТЕ лист, если что-то пошло не так - потекла краска, или цвет получился грязным – оставьте себе право быть НЕИДЕАЛЬНОЙ.

Ценна сегодня, и все.

Кстати, не нужно все время хранить один отпечаток – вы меняетесь, поэтому через некоторое время (полгода - год, не раньше) сделайте новый отпечаток.

Вот такой секрет. Не признав свою ценность, вы обесцениваете себя. Вы окружаете себя теми людьми, которые будут вас топтать и не признают вашу ценность никогда. Все начинается, с вашего внутреннего состояния.

(Это мой отпечаток )