Мыльный душ. - есть результаты?
Конкурсыдевчонки- синяки у кого появились после растирания себя любимой?
рассказывайте, спрашивайте. как состояние?
воду кто пьет свою норму? (30-40 гр на кг веса)
может у кого уже мышцами пузо покрылось? есть такие?
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
а я хоть и с вами, но вот только вчера дали воду, И сегодня у меня будет первый день массажа=)))
воду пью как раз таки=)))
31.05.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
пока тружусь, но кожа стала (как мне кажется) более упругой! Продолжаем.
30.05.2012
Ответить
Надежда Львовна
сначала кожа, потом все остальное... у меня куриная кожа на ляшках под попой была- сейчас гладкая, аккуратная :) не стыдно попу показать :)
30.05.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
здорово! Блин, ты б может видео записала, как делать.... )) А то мы наделаем!
31.05.2012
Ответить
Надежда Львовна
Викусь. на мне еще пост висит про белки. так что пока обещатьне буду что видео запишу.
31.05.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
да это я так...))
пост про белки сделай как-нибудь, он полезен многим
31.05.2012
Ответить
Надежда Львовна
мы тут моемся особыми методами, которые помогают отмыть столь важные для нас кубики на пузике от жиров :)
вас в участницы занести? http://www.babyblog.ru/community/post/xydeem_v_ydovolstvie/1730420
30.05.2012
Ответить
Elvina .
oy ,tolko ne na vi....ya je ese malenkaya devocka
,vnosi....poprobuyu toje,poydu pocitayu snacalo)))
,vnosi....poprobuyu toje,poydu pocitayu snacalo)))
30.05.2012
Ответить
Elvina .
znacit ya doljna namilit telo,potom namilit ruki i kulochkami ili lodonyami krugovimi dvijeniyami vterat v problemnie casti tela,da?
i skolko raz v nedelyu eto nado delat???
30.05.2012
Ответить
Надежда Львовна
никаких круговых! резкие- вверх-вниз!
сколько раз- пофиг. ты моешься каждый ень- значит ты каждый день это уже сделаешь!
маленькая девочка это я :) у меня третий год биологический возраст 12 лет :))
30.05.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
а у меня наверное все 5... Если внешне на свой вообше не тяну.......
30.05.2012
Ответить
ѯNadinѯ
У меня тож без результатов да и руки устают.подключила свои банки любимые.
30.05.2012
Ответить
Надежда Львовна
не надо банки. НАдюша, ручки потом будут рельефные. мы же не только талию хотим и попочку. руки же тоже должны не висеть а в тонусе находиться. представь что ты можешь хлопать перед собой и у тебя болтаются руки ... нам же такого не нужно. мы же над всем телом работаем.
к тому же прошло три дня всего. тщательнее массируем :)
30.05.2012
Ответить
ѯNadinѯ
Ну не знаю....у меня ручки после часовой тренировки отваливаются...так что я лучше совмещать буду.тем более банки для меня проверенный результат- ими от целлюлита избавилась
30.05.2012
Ответить
Надежда Львовна
на долго избавилась от целюллита?
я не поняла ты час перед душем тренируешься?
30.05.2012
Ответить
ѯNadinѯ
Месяц примерно как нет его.ясное дело,если начну неправильно питаться и буду вести сидячий образ жизни,он вернется.тренироваться стараюсь каждый день перед душем и в душе массаж.
30.05.2012
Ответить
Надежда Львовна
главное полностью исклюить любую газ воду. она ооочень помогает этой гадости развиваться.
30.05.2012
Ответить
ѯNadinѯ
Вот газяву никогда не пила.когда подростком была худела на голодных диетах,вот наверно и нажила себе эту гадость.
30.05.2012
Ответить
Полина
блин, может я чет неправильно делаю?((( ну у меня нет синяков(( Как надо правильно???
30.05.2012
Ответить
Надежда Львовна
синяки не обязательны :)
прикладываешь пальцы рук на живот (туда гдедолжны быть кубики). надавливаешь и трешь: правая вверх, левая вниз, потом наоброт. и часто и сильно как можешь.
попа- опять же пальцы прикладываешь к задней части бедра (под задницей :)) и трешь.
талия- тут лучше пальцы согнуть. и косточками тереть участки талии.
"ушки" так же как и талию :)
*перечитала - смешно :) но подробнее не знаю как описать :)
30.05.2012
Ответить