Курица, говядина, свинина, индейка - отварные, запеченые (правда на системе я в основном курицу вареную ем). Овощи - кабачки, морковь, цветная капуста, брокколи - тушеные, вареные. Я и свеклу себе позволяю и помидор - но только после термической обработки. Рыбу - нежирную белую - я окунь ем -филе. Творог, кефир, йогурт натуральный. Яблоки, груши, сливы, бананы. Чернослив, курага. Крупы. ит.п. Вик, я тоже считаю, что можно все - если у ребенка нет реакции, тем более вам уже больше месяца будет. Важно при этом есть по немногу один продукт - то есть один банан в день, а не целый день на бананах. Не налягать на аллергены - я например себе могу позволить и шоколадку - 1 дольку и несколько ягодок клубники.

13.06.2012

Ответить

Вика

ой, спасибо большое!!! просто япока понять не могу ввожу новый продукт, высыпает, а что именно?? аллергия или потничка, потому что дома очень жарко!!

14.06.2012

Ответить

Катя

Потничка обычно в складочках. Аллергия чаще на щечках. Часто аллергия на молочку - особенно молоко. Бананы тоже могут быть аллергенны. Попробуй вести пищевой дневник и записывать что ешь. И реакцию ребенка. Если аллергия не сильная - может со временем пройти. У Настенки была аллергия на всю молочку - в 2 месяца прошла. У старшего аллергия была очень сильная и долго.(((

14.06.2012

Ответить