это удар ниже пояса........
Elvina . 
mne stidno,no u menya vse ne vixodit,to zabudu,to vremeni net....ya naverno pas....ctobi i vas ne rastraivat i sebya toje(((((((
mne stidno,no u menya vse ne vixodit,to zabudu,to vremeni net....ya naverno pas....ctobi i vas ne rastraivat i sebya toje(((((((
13.06.2012
Ответить
Надежда Львовна
тут все просто- я никого не заставляю. :)
кто хочет- ищет возможности, кто не хочет- ищет оправдания.
13.06.2012
Ответить
Elvina .
ya to i ne obijayus)))
ya ne iz tex ,kto budet iskat pricini dabi cego to ne delat'....esli ya pishu cto realno ne polucaetsya ili zabivayu-znacit tak i est....esli ya napishu skolko raz voobshe v dush popadayu v nedelyu ,to ti abaldeesh,t.k. u menya realno net vremeni-ya ODNA sutkami s detmi....xotya zvucit kak opravdanie.Maksimum cto polucaetsya-eto prosto obmitsya i SPAAAT'......
Xotela poprobovat,no viju cto ne vixodit
13.06.2012
Ответить
Надежда Львовна
Элина, то, что ты ходишь в душ хотя бы на пять минут чтобы обмыться- уже достаточное время для проведения этой процедуры. тут же ты сразу двух зайцев бъешь- и моешься, и массаж делаешь. Почему в душе- потому что КАЖДАЯ ИЗ НАС ТАМ БЫВАЕТ ХОТЯ БЫ РАЗ В ДЕНЬ. этого достаточно чтобы вместо обычных поглаживаний сделать резкие движения. грязь отмоется в любом случае:))) так давай- если нужна поддержка и пинок- я запросто. в плане мотивации к достижению я иногда слишком строгая, но потом говорят спасибо :))) поэтому давай без расслаблений. договорились?
пожалеть мы тебя пожалеем, пнуть- пнем, посоветуем- запросто :))) главное- поддержка. вот держи РУКУ и давай заниматься.
13.06.2012
Ответить
Elvina .
Spasibo))))))
Ya postarayus.....jivot vrode bil 90sm.)))))
A mojno vmesto nateraniya ,ya budu ispolzovat masajnuyu nasadku ot dusha...ee kogda povoracivaesh,to tam ocen silniy napor i struey pryam byet??? ...(.nu ne znayu kak pravilney opiusat cto za nasadka i kak silno byet)...posle takoy strui koja vsya krasnaya
13.06.2012
Ответить
Надежда Львовна
тут не водой нужно.. именно руками. будешь делать насадкой для душа- руки останутся "висеть" а нам ручки тоже подтянутые нужны (чтобы "крыльев" не было).
водой с такой насадкой ты можешь смыть пену, которая образуется на тебе в процессе натирания. тут же фишка вся в скользких руках и таких же скользких проблемных местах. скользкими руками по сколькозким местам оочень трудно прилагать усилия. но возмодно. и постепенно обрастете тем, чем нужно, атем, чем пришлось ;)
13.06.2012
Ответить
Катя
Надь, я не подписывалась, но тоже с вами.
Просто я после родов+ сижу на системе и качаю пресс - не знаю насколько результат конкретно от душа будет информативен. Но с тех пор как делаю массаж (пресс все таки недавно подключили интенсивный), кожа живота так резко подтянулась - я в шоке. У меня живот был растянут неравномерно, а сейчас все ровненько. (Сравнить есть с чем - мы с девочкой родили в 1 день, после родов мой живот был в 2 раза больше ее, а сейчас наоборот).
До идеала конечно далеко - но будем стараться)))
13.06.2012
Ответить
Надежда Львовна
О как. порадовала. вот скажи, сложно в душе вместо обычного намыливания сделать массаж? (одновременно моешься и делаешь массаж. ты ведь так делаешь?:))
13.06.2012
Ответить
Катя
Все так, правда живот массирую минуты 3. Времени на долгий массаж нет, да и сил)))
13.06.2012
Ответить