Контрастный душ

источник

Читая форум, я заметила, что основным вопросом на форуме является"а как же ваша кожа, не обвисла?...

вы так быстро похудели, а что с кожей..."и т. д.

Я решила поделиться своим методом борьбы от растяжек и обвисания при похудении. Так как и любая женщина я сто раз худела и поправлялась не имея при этом системы постоянного контроля за своим весом, но к счастью моя кожа пока находиться в тонусе(я так думаю). Что я делаю?
1. Сауна или баня помогают хорошо очистить кожу.
2. Регулярно очищаю тело с помощью скраба на основе натурального кофе и меда.(я делаю его сама)
3. В крем для тела добавляю несколько капель витамина Е, что помогает коже сохранить упругость.
4. Ну и наверное самое главное-это контрастный душ, который улучшает циркуляцию крови и поддерживает кожу упругой.
Думаю эти простые советы помогут сохранить свою кожу упругой избегая при этом экономических затрат.

Любителям бани

может у кого уже выпал снег?

Задание: поливаем "штановую" зону горячей, потом холодной и снова горячей водой.

Банщицы- парим и растираем снежком.