Передвигаемся сидя

Привет, девочки...жаль ни фоток не видео не нашла ( всё скобрезности).

Задание! Садимся на пол, ноги вытянуты вперед вместе, спина прямая, руки на талии и передвигаемся вперед-назад поднимая ногу усилием мышц бедра поочередно правую-левую-правую-левую (многие младенцы так начинают "ползать")

Надеюсь красочно и понятно объяснила.

Это супер профилактика целлюлита! Не отмахивайтесь, попробуйте, прочувствуйте!