День 8

что ж как и думала утром привесище +500 и вся моя разгрузка насмарку, обидно...

сегодня уже контролировала почти все что в рот ложила, посмотрела на себя в зеркало и осталась недовольная - на попе целлюлит вылез и ненравится мне это, массаж не поделаешь - сеточка капилярная по всем ногам...пока решения не нашла как с ним бороться - только худеть.

итак з-овсянка+10 изюмин+10 зерен арахиса+кофе с молоком(без сахара)

п- мандарин+яблоко

о- суп+чай +тв сыр

п- яблоко+чай+конфетка(была в гостях)

у- каша молочная рисовая

воды только 1л(((

тренировка 1,5 часа - интенсивная, прям мокрая вся была...

жду завтрашнего веса - давно я так за него не переживала...

а еще сегодня я вспомнила что у меня ПМС - просто подумала что все меня раздражают чего то)))) так что возможно и водичка гуляет у меня как хочет, но до 58 я ей не разрешала гулять!