AlishikO
привет, как то странно вчера позанималась, а вес утром 96.... вот странно, сегодня пошла уже по программу, так чувствую тело))) круто!!! сегодня впервые наконец теплая погода была,солнце)) поехала за штанами и не купила, думаю схудну тогда и поменяю гардеробчик)))
16.04.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ну у тебя не такой вес уж и большой чтоб вот так категорически с миндалем) у думаю в первый перекус он совсем не повредит, зато пользы в нем ООчень много)
16.04.2013
Ответить
Надежда
Привет! Вчера не было возможности отчитаться. Сегодня 54,6(+600)
з.гречка, кофе
п.яблоко
о.гречка
п.банан
у.капустные котлеты, и еще съела колец кальмара...
Была тренировка в тренажерном, не знаю, из-за колец что ли такой плюс...
16.04.2013
Ответить
Радуга
офигительный пример на фотке- я под столом...это сколько над собой трудиться.... стыдно лопать печеньки после этого...
70,7 пришли КД, может поэтому из ниоткуда пухла...
16.04.2013
Ответить
наталья
привет. У меня села батарейка в весах. так что без веса. за питанием слежу
16.04.2013
Ответить
Наталья
всем привет!
вот я и вернулась из командировки... вес 70,1(((
постепенно буду возвращаться к режиму питания... но очень сложно... опять сладкого хочется...
16.04.2013
Ответить
Оля
Девочки, привет!Наточка, прости, что не было отчетов-не работал интернет, вызывала мастера, сбились настройки из-за загрузки нового интерфейса цифрового тв Ростелекома!Теперь все наладили)))Вес 55,1 кг. Жду КД с 13-го.
16.04.2013
Ответить
Наталия
привет. меня такое чувство что разгрузы мне не подходят никакие - 76.4 опять привес
може мне лучше не разгружаться? видимо мой организм воспринимает это как катастрофу и даже из риса умудряется сделать запас))
сегодня буду есть почти один белок
на завтрак правда доедала вчерашний рис без ничего
и салатик сделал морковка с чесноком, редиской, помидоркой и заправила детской агушей кефиром.
на обед не знаю что есть - я завтракала в 12 дня... есть не хочу вообще а мясо приготовила на пару.
на ужин его наверно съем а на обед йогурт
16.04.2013
Ответить
Татьяна
приветик! у нас с тобой вес одинаковый,вот на выходных расслабилась, сегодня на разгрузе рисовом, интересно, что завтра покажет. Хотя КД через 3 дня может ничего и не покажет (((
16.04.2013
Ответить
Наталия
я чето в расстройстве - не худеется мне както((((
уже не знаю что придумать
хоть голодание подключать...
16.04.2013
Ответить
Татьяна
да так сложно сбрасывать.я вот спортом не занимаюсь практически, чисто дома зарядка и всё, потому что малого не с кем оставлять.
16.04.2013
Ответить
Наталия
я дома с джил прыгаю.
вечером как муж придет - на пробежку.
а на выходных сразу после джилл бегаю.
тело то подтягивается а вес не уходит особо.
16.04.2013
Ответить
Радуга
и чего тогда паришься? главное красивое тело! чтоб не висело нигде, а что тебе цифры на весах? кто их видит? смотрят на фигуру
16.04.2013
Ответить
Радуга
ни в коем случае не голодать! сбрендила... твоему масику ещё полгода нет... женский организм после родов полгода приходит в прежнее состояние, внутренние органы расходились 9 месяцев место малышу нужно было...теперь назад собираются, кучкуются...
быстро и без ущерба здоровьюпохудение не бывает!
Потерпи, всё успеешь! Я за год почти вернула форму...2 кг осталось (но это лень,без физ нагрузок) из роддома вышла 85 кг,сейчас 70,7
16.04.2013
Ответить
Наталия
да я не тороплюсь особо))) просто никогда такой жирной не была... и беременность тяжелая была - лежала и ела. отсюда большая прибавка.
надеюсь я всетаки похудею хотябы до 60 кг
16.04.2013
Ответить
Радуга
обязательно похудеешь, года за 1,5-2... я сильно токсикозила почти до полуобморока,потом отпустило и начала наверстывать по 3 кг в 2 недели, думала уложат с такой прибавкой-обошлось... недовольство собой мешает худеть, плохое настроение тормоз просто... я как набегаюсь по магазинам, накуплю мелочи приятной и минус... а дома хоть на воде сиди, дети орут, хандра, на весь мир обида-и плюс...
16.04.2013
Ответить
Наталия
у меня другая ропроблема - я вижу что мужа немного напрягают жиры эти... он так радуется что попа подтянулась всегда смотрит как я взвешиваюсь. его это волнует. я побаиваюсь что если буду долго худеть - мало ли - у него на рабаоте все девки молодые и как на подбор... и всем он там нравится.. мыслишки в голову крадуться.
я на спорт ставку делаю. буду больше прыгать и бегать)) и всетаки наверно постараюсь не голодать - а просто не есть после 7 вечера или даже 6 вечера.
16.04.2013
Ответить
Радуга
девки-девками, просто следив чем дома ходишь! халат-только из душа на 10 мин., штаны с отвисшими коленками на тряпки! домашний сарафан, платьишко, бриджи с туниками и сандали (мне больше нравится, не шпильки ж дома носить)
мысли вон из головы! если не доверять, то съешь сама себе мозг подозрениями... причёску, улыбку и усё будет ХОРОШО!
17.04.2013
Ответить
Наталия
видимо да.
я буду пробовать разные виды разгруза - может привес потомучт в понедельник у меня овуляция была
16.04.2013
Ответить
Татьяна
приветик! и сколько потеряла на рисовом разгрузе? я тоже сегодня на нём )))
16.04.2013
Ответить
Татьяна
на выходных всегда расслабляешься, потом вес прибавка. вчера не получилось разгрузиться, вот сегодня.завтра жду отвесика хорошего. ))) кушаю только рис, кофе чёрный, чай зелёный и водичку.Правда, может отвес будет не большим, потому что жду через дня 3 КД
16.04.2013
Ответить
Lusine
я сама на выходные так расслабилась была в 50.2 а за воскресенье наела и напила 51.1 а на рисе вчера ушло меньше чем наела за выходные
16.04.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.