19-12-2013
Ежедневные отчетыДоброе утро всем! Что сегодня нашли под подушкой??
Делимся отвесами меню своим - жду!!!! Ожидаю от вас подарок на праздник - хорошее меню и отвесы!!!!
В день святого Николая
Я вам от души желаю,
Чтоб невзгоды обходили,
Чтобы близкие любили,
Чтоб здоровы были дети,
Вы – счастливей всех на свете,
Чтоб везло во всех делах,
Жить – с улыбкой на устах!
вот и наша табличка, по итогам переклички ее покидают 2 Елены. не выдержали 
ДюДюКа
Привет. Я что-то не увидела нового поста, поэтому пишу сюда. Вес на месте, но это я сама виновата, мало пила вчера в течение дня. Но питалась правильно.
20.12.2013
Ответить
Yulia Amelina [fotoportret;]
Нового поста нет, поэтому пишу сюда же. В выходные меня по традиции в интернете не будет.Восемнадцатый день на Дюкане. Завтрак: творог 150гр + сметана +
кофе с молоком, Обед: Говядина отварная + помидорки черри
Полдник: Кефир 300 гр. Ужин: роллы 8 шт. почти без соевого соуса.
В течении дня пила много воды.Вес сегодня: 91,4 кг (-300гр)
20.12.2013
Ответить
Надежда
Привет! 56,6(-200). Видать, вода после КД уходит))з. овсянка с ягодами и медом, кофе, хлеб из обдирн.муки с маслом и сыромп. кефир, полбананао. вар.кур.бедро, помидор, 2 ст.ложки гречип.творогу. вар.кур.бедро, помидорперед сном кефир.Воды, как всегда, много.
19.12.2013
Ответить
♡NINO♡♤♡
Привет всем!Моё меню:завтрак-омлет 250мл.ланч-яблоко.обед-суп куриный (курагрудь, овощи) 200 мл.полдник-творог 150 мл.ужин-творог 200 мл.Вода 1,5 литра, отвеса нет. Никак не договорюсь с организмом.
19.12.2013
Ответить
Юля
Привет всем!!! у меня сегодня -200, 66,8, З- гречка с молоком. Перекусы-яблоки. О-2 яйца, квашенная капуста( тут я зря, чет плохо было потом). У-ряженка (не было времени готовить).
Наташа спасибо за поздравления и тебя с праздником!!!
19.12.2013
Ответить
Татьяна
82. Полдня мучалась с головной болью, ела всякую муру. В 16-30 привезли платье, в котором идти в воскресенье на юбилей. Примеряла и закрыла рот. Обмоталась пленкой и на час на дорожку. В итоге -2 см в талии и +500 гр веса:-)) шутник у меня организм.Сегодня на кефире. Йога и 25 минут на дорожке были. Впереди еще вечерняя дорожка.
19.12.2013
Ответить
Татьяна
Вообще, это первый раз в моей жизни, когда меня платье стимулирует:-))) Но уж больно оно красивое:-))
19.12.2013
Ответить
Ольга @yalo555551
Приветик всем, я сеня 52.7 ))) прихожу в себя по немногу, стараюсь правильно питаться, врача сеня проспала))) теперь только во вторник пойду, завтра едем в Белгород к брату в гости и племянникам, вчера подарков насобирала, благо нашла упаковку для подарков в каком-то магазине, конфет накупили на вес и шоколадок, в общем шикарные подарочки получились))))
19.12.2013
Ответить
Yulia Amelina [fotoportret;]
Всем привет!Семнадцатый день на Дюкане. Столько работы, что даже нет времени сюда написать. Завтрак: творог 150гр + сметана +
кофе с молоком, Обед: Кефир 200гр
Полдник: Кефир 200 гр. Ужин: 2 ватрушки 
!!!!
В течении дня пила много воды.Вес сегодня: 91,7 кг
!!!!
В течении дня пила много воды.Вес сегодня: 91,7 кг
19.12.2013
Ответить
молодец!
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.