спортсменки, советуйте!
СпортЯ далека от спорта. НО! Сейчас стоит вопрос о покупке либо беговой дорожки, либо эллиптического тренажера.
И вот я в замешательстве полном! Что делать? Что лучше? Уже запуталась. У кого есть опыт, подскажите.
Я в принципе легко поправляюсь, люблю покушать )) Поэтому хочется не просто похудеть, но и потом поддерживать вес. То есть нужны кардионагрузки, сжигающие жирок.
Жаннет
Я за беговую дорожку,можно бегать или в горку ходить,кардио нагрузка получается хорошая!)
12.09.2014
Ответить
Алена
мне больше нравится эллипс. Но я предпочитаю фитнес- центр. Там много всего разного, смотришь, как другие занимаются, и сама стараешься.
21.01.2014
Ответить
Ozz
тоже страдала муками выбора, опредилилась на элепсе, там больше мышц задействованы. бегать я не люблю и не хочу, а вот ходить очень даже. Хожу без фанатизима, в день 6-7 км, но уже чувствую как мне все легче и легче) на ютубе есть ролики как правильно на нем заниматься для пущего эффекта.
19.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
купили эллипс. Два дня уже занимаемся. А Вы не моли бы сбросить ссылку на ролик? Или это не конкретно какой-то, просто искать там?
19.01.2014
Ответить
Ozz
да, сейчас поищу его. в этот коммент добалю ссылкуменя этот ролик вдохновил http://www.youtube.com/watch?v=vk_wpPHpfQEсправа куча уроков, но в этом ото всех из них сразу)
19.01.2014
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
я за дорожку, там больше возможностей и под гору можно, и бежать и даже просто ходить)
16.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
так на эллипсе ходить тоже можно... Спасибо!! Я окончательно запуталась........ 
16.01.2014
Ответить