промежуточные результаты моего похудения

классно)теперь снова набирать) я до Б весила 51700,набрала 18кг. сейчас 59 вешу. рост 172. чувствую себя хор. но талию к лету бы сузить. а то никак я этот живот не уберу.елки-палки
27.02.2014
Люба, все в наших руках! главное-захотеть)
27.02.2014
Здорово!!! молодец)могу поделитиься полезной ссылочкой по которой удобно три фото в одно делать. Вот http://www.mforum.ru/wallpaper/samsung-s5230-star.htm
14.02.2014
спасибо
17.02.2014
super_smilies086.gif
17.02.2014
отличнооо!!!!!!!!!!!!!!!!
13.02.2014
))) есть куда стремиться!
13.02.2014
В талии и бедрах очень заметно! Отличный результат ! )))
13.02.2014
спасибо
13.02.2014
Классно!!! Молодец!!! super_smilies082.gif
13.02.2014
спасибо, но впереди еще много работы, надеюсь все получится.
13.02.2014
Обязательно получится, было бы желание!!!
13.02.2014
желание у меня есть всегда, но иногда лень одолевает или просто какая то апатия. Я рада, что случайно увидела это сообщество, меня очень подстегнул опыт людей, похудевших здесь, достигших своих целей. Надеюсь что все получится, ведь так хочется быть не только молодой, но и красивой, здоровой.
13.02.2014
Вы и так молодая и стройна, и я не сомневаюсь что красивая!! Вам фигуру подкорректировать совсем чуть-чуть!!!
13.02.2014
у меня в окружении просто подруги все чуть ли не модельной внешности, я на фоне их бегемот))
13.02.2014
бока,ноги и животик заметно подтянулись,продолжай в том же духе!!отличный результат super_smilies082.gif
13.02.2014
спасибо
13.02.2014
вес может стоять, потому что середина цикла, потому что приближаются КД, потому что мало воды выпито, потому что мышцы весят больше жира, да  масса вариантов. Не стоит расстраиваться. Результат отличный!
13.02.2014
спасиб)ага, КД скоро, буквально через неделю. а воды пью достаточно, примерно 2 литра.
13.02.2014
вот КД и задерживают, факт
13.02.2014
а вы куда худеете?всмысле какой результат идеальный?я шпинат елакогда худела,никакого хлеба-совсем,йогурт-0%,морквь/яблоко/капуста(можно салатом)помйму все так дня 3/4(сколько продержитесь))зато этот рацион лопайте хоть круглыми сутками-потом кифирчик попейтеи все выйдет!какиевы делаете физ упрожнения?вам сечас внутреннюю сторону будур накачать,пресс и талию,вроде все
13.02.2014
я хочу чтоб тело было подтянутым, хочу нормальную талию, ноги похудее, руки тоже похудее. Вес желательно 55 кг, но важней объемы чем вес.по поводу "никакого хлеба-совсем,йогурт-0%,морквь/яблоко/капуста(можно салатом)"-я все таки за ПП, чтоб все продукты были в рационе, не хочу организм вгонять в стресс, тем более что планирую вторую бер-ть. Максимум допускаю разгрузочный день на кефире, но и то не уверенна нужен ли он????!!из физ упражнений: начала с обруча по 20-30 мин в день и аквааэробика 3 раза в неделю, теперь абонемент на акву заканчивается-денег пока на новый нет, поэтому начала заниматься с Джилиан по программе Стройная фигура за 30 дней и обруч еще кручу. 
13.02.2014
про мой диет совет-это экстрнно можно так за неделю кг 5 скинуть,или допустим питаться так через день,это вы допускаете?просто мне реально помогло,вот и делюсь)))опять же можно+ витаминный комплекс пить тогда стрессов никаких не будит у вас!
13.02.2014
спасибо за совет, пока оставлю ПП, а далее посмотрим))
13.02.2014
-10 кг))на пути к стройности! 7 месяцев и 10 кг спустя)