промежуточные результаты моего похудения
Фото- хвастушки достижениямидевочки, оцените плиз результаты моего похудения с 10 января по 13 февраля на ПП+спорт . фото под кат
мечтаю о 55 кг и подтянутом теле!!Итак:
10 января 2014 г 13 февраля 2014 г
рост=164,
вес=63,4 59,7 (минус 3,7 кг)
объемы:
ОГр=92 91(минус 1 см)
ОТал=86, 76 (минус 10 см)
ОБед=96 94(минус 2 см)
еще добавлю новые: обхват под грудью-79 см, обхват руки-29,обхват бедра 55
теперь фото
10 января
фото 13 февраля
мне как то по фото особо разницу не видно(((но вроде по объемам и весу-похудела))
сейчас вес 2 дня стоит, хотя физ нагрузки увеличила и ем правильно.в чем причина? Может разгрузочные дни устраивать раз в неделю?
Всем спасибо за внимание.