Низкокалорийные сырники
Вкусные и полезные перекусы(на 100 г/108 ккал)
Ингредиенты:
1.Нежирный творог(250гр)
2. Белки 2х яиц.
3. Одна столовая ложка муки.( я положила намного меньше).
5. Мед ( 1 ч.л.)
Смешиваем все в массу и лепим из не сырники. НЕ жарим. На противень кладем бумагу для выпечки и кладем сырники. Выпекать при 180 градусов, примерно 10-15 минут.
Optimistic
вместо муки делаю из отрубей и добавляю ванилина чутка, мнямкана силиконовом коврике как кексики делаю)
21.02.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
а я планирую вместо муки (и отрубей) добавить клетчатку из семян льна
21.02.2014
Ответить
Olga B
Какая вкусняшка! А если вместо меда щепотку изюма? пройдут как низкокалорийные?
21.02.2014
Ответить
