Небольшой опрос

я после родов вернулась к добеременному весу, и держался он почти 1,5 года,потом нажрала до 82(+7кг), благодаря пп,вешу сейчас 69))еще 9 кг хочу ликвидировать до лета)

в первую Б набрала 17 кг, потом сбросила аж 21 кг, очень много гуляла и плохо ела) вернее не успевала. во второй раз умудрилась набрать 21 кг, да да все тоже самое вернулось из роддома вернулась 69,9 те читай 70 кг. худела где то месяцев 7-8 на 14 кг, система - 60, спорт дома, пробежки и бассейн время от времени. сейчас умудрилась нажрать лишних 5 кг, виду войну с ними

Я поправилась на 25 кг во время беременности.-была 65 кг, а рожать пошла 90 кг.Сейчас вешу 68 кг. Спортом не занималась, сынок крупный, спина очень болела и ноги((( Кушала супчик каждый день и после 20 00 пила йогурт 2,5 % и килограммы ушли. Последний месяц растяжку только делаю и пресс качаю, но до веса который был перед беременностью не могу дойти))))

яво время беременности набрала всего вроде 8кг. но эти 8 кг до сих пор не ушли.Вот 5ый день занимаюсь с Джилиан Майклз 30 дней.  Эффект уже есть,уменьшилась в объемах немного и живот уменьшился. советую. Всего 20мин в день. А диета у меня яичная 4недельная. только села вот сегодня. до этого сидела на диете минус 60- не понравилось.а про диету яичную много хороших отзывов.

Я за беременность набрала 20 кг, хотя ела немного (по сравнению с моими коллегами - беременными), ходила на фитнес для беременных до последнего. Из роддома вышла -3кг и +еще больше отеков, чем в течение беременности. 4 месяца боролась за ГВ, как ввела прикорм - перешли на смесь полностью и я решила заняться собой. За эти 4 месяца вес так и остался +17 к добеременному. Я дома одна, муж целый день до ночи на работе, бабушек-нянек нет...тоже качала пресс как сумасшедшая, делала планку, начала крутить хулахуп с массажными роликами (но с отсутствующей талии он сваливался постоянно, хотя до Б крутила по 30 минут). В общем тоже думала, что ребенок подрастет, куплю абонемент в фитнес-клуб... Но здесь в сообществе мне посоветовали тренировку с Джилиан Майклз "Стройная фигура за 30 дней" продолжительностью 20 минут (10 дней упражнения 1-го уровня, 10 дней - 2-го, 10 дней - 3-го уровня). В общем в один из дневных снов моего малыша я занимаюсь. Плюс благодаря сообществу освоила ПП, питье простой воды по 2л в день (за 30 мин до еды и через час-полтора после еды). С 20 января по 5 марта я сбросила 6кг! С 77 кг до 71кг. Но формы стали намного лучше, чем если бы я просто изменила рацион. Короче тренировки с ДМ реально работают, и 20 минут при желании найти можно. Сейчас я даже иногда занимаюсь при ребенке - он ТАК хохочет, когда я делаю прыжки или выпады с гантелями, что занятие проходит еще легче (а нагрузки за эти 20 минут там отличные!).Так что реально советую! А в финес-клуб я все равно планирую пойти, когда малыш подрастет, но думаю мне там уже будет не стыдно телесами на бег.дорожке и тренажерах трясти. Скоро выложу фотки ДО и сейчас. Хотя цель у меня 55 кг и до нее еще далеко - уде сейчас видно, что формы будут лучше, чем были до беременности (у меня было полгода без фитнес клуба, только обруч дома).Извини, что так много текста написала)))))

привет. я на учет вставала с весом 59 кг при росте 164, рожать поехала с весом 72. из роддома вернулась с весом 62 и первые полтора года на ГВ даже и не стремилась похудеть (вес ходил сам туда сюда, минимум был 57, масимум 64). как закончила ГВ решила худеть, чего только не делала-вес стоял на месте. потом вступила в это сообщество, стала правильно питаться, ходила на аквааэробику, крутила дома обруч. Но больше всего мне понравилось заниматься дома с джилиан майклз. похудела до 58 с 64 за 2 месяца, и все бы ничего-худела бы дальше, слежу за питанием...но))) я снова забеременела)) теперь вот худеть не стараюсь, но за весом и питанием слежу.

Ой, а я набрала около 25 кг.....((( итак не маленькая, до беременности вес 77-79, а рожать пошла 103...из роддома вышла 96! С декабря на ПП (не без нарушений,конечно), из спорта только велотренажер, результат - 12 кг ))

Я набрала 15 кг.(85кг) Первые пять ушли в течении полу года сами по себе, а десяточка хотела остаться, но я её начала сгонять спортом и ПП. До добеременного веса осталось 3.5 кг. Но хочу сбросить ещё больше. В идеале остановилась бы на 63 кг при росте 170.