Поиск
в Сытые и Стройные 12 лет

Как я отращивала и убирала свой пуз)))

Фото- хвастушки достижениями

Моя вторая беременность и 9 месяцев после нее.

Жаль что совсем после родов фото не делала, там живот был просто огромный, стремно было.

фото под кат

вот так я отращивала живот 9 месяцев с 77кг до 93

Как я отращивала и убирала свой пуз)))

а вот так я его убирала, еще 9 месяцев после родов с 86 до 73

Как я отращивала и убирала свой пуз)))

63
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
big_smiles_150.gif
23.06.2014
Ответить
super_smilies086.gif
23.06.2014
Ответить
пример для подражания!!!!!
22.04.2014
Ответить
big_smiles_162.gifспасибо)
22.04.2014
Ответить
Вау! Шикарно выглядишь! Умничка :)
15.04.2014
Ответить
спасибо)
15.04.2014
Ответить
суперская идея!!!!!!!!молодец!!))
15.04.2014
Ответить
5c065c99087d6e3ba3727136a594b9c5.gif4f99a2462ea57e8a97d78527dc1a763d.gif
15.04.2014
Ответить
Класс!!!! Шикарно выглядишь! К лето абсолютно готова:)
13.04.2014
Ответить
Спасибо)
13.04.2014
Ответить
супер!какой рост у тебя? грудью кормила?
11.04.2014
Ответить
рост у меня 175, грудью кормила до 4 месяцев, потом у нас вылезли зубы и началось молоко с кровью из разгрызаных сосков((( так и завершили
11.04.2014
Ответить
big_smiles_150.gifОтличный результат!Молодец!Я тоже решила на ПП сесть)Хватит жрать все подрят!)А что такое БЖУ?
11.04.2014
Ответить
БЖУ это подсчет потребляемых белков, жиров и углеводов.
11.04.2014
Ответить
Ого,это получается помимо калорий еще и это высчитывать!Для меня это слишком заморочено)
11.04.2014
Ответить
я это все на сайте калойка делаю, очень удобно
11.04.2014
Ответить
Ааа,там калькулятор чтоли специальный)тогда еще можно)))
11.04.2014
Ответить
да калькулятор и продуктов много в базе, главное кухонные весы и все получиться)
11.04.2014
Ответить
возьму на заметку)
12.04.2014
Ответить
я кстати тоже на этом сайте меню ввожу (http://www.kaloriyka.ru/) — Ккал и бжу подсчитываю. Очень удобно — почти все продукты можно через "поиск" найти (кто-то уже вводил до тебя). И если вижу, что вес не снижается — ищу причину. У меня например, при перевесе углеводов (3 к 1) вес не двигается, а если преобладают белки — жди отвес  smiley-wink.gif
12.04.2014
Ответить
а какой у тебя ник??? я Nadin1411
12.04.2014
Ответить
не поверишь — такой же как и здесь  smiley-laughing.gif (Lady_K)я кстати этот сайт у тебя в посте подглядела — когда ты спрашивала, как бжу считать)))))))))
12.04.2014
Ответить
Вот это да)Можно даже и причину найти!Очень полезная штука значится)Займусь п полной если сейчас мало результата будет от упражнений)
12.04.2014
Ответить
А как определить нужное количество белков, жиров и углеводов??
15.04.2014
Ответить
я в яндексе искала рассчитать бжу, а так на сайте калорийка очень удобно вести счет.
15.04.2014
Ответить
Ну ты просто конфетка ))))
11.04.2014
Ответить
Спасибо)))поздравляю с пополнением) дочу заделали)
11.04.2014
Ответить
Спасибо Надюша! Надеюсь, что дочурка  )))) а так как получится ))))
11.04.2014
Ответить
Молодцы)))!!!
11.04.2014
Ответить
super_smilies086.gif
11.04.2014
Ответить
отлично!сразу видно, что пропадаешь в спортзале)))
11.04.2014
Ответить
Спасибо) да пропадаю бывает.
11.04.2014
Ответить
Какой ты красывый кругляш была. Тебе очень идет беременность. И умничка с огромной сылой воли и желанием. Стройняшка моя!
11.04.2014
Ответить
Спасибо) давай тоже присоединяйся)
11.04.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Тяжёлый низ к полу отвис. Мой периодический отчет №3