25-06-2014

Извиняюсь, что поздно с отчетом. Только вернулись от мамы — у нее весов нет, поэтому сеоодня не взвешивалась.З — творог обезжиренный, йогурт, кофе с молоком, 2 кусочка сыраО — овощной салат с кальмаром, курирое бедро, омлет с кабачками и помидорамиУ  - немного творога, 2 абрикоса
25.06.2014
Приветик, когда ж я увижу 4, прям настроение опускается, когда утром на весы встаю((( сеня 55.1(+100), может, конечно с становлением лактации вода гуляет , а может вчерашняя сгущенка вылезла )))
25.06.2014
Обязательно увидишь))) я почти два месяца ждала)))
25.06.2014
Я сеня 79,3(-700) Ура!!! Вот и моя долгожданная 9ка!!!З чай, хлебец с кус сыра, печенькаП холодный кофеО лагман, компотУ йогурт 2,5%
25.06.2014
Ура-ура!!! Вот и дождалась) Скоро и 8 будет))
25.06.2014
big_smiles_150.gif Молодец!!!! Так держать!!!
25.06.2014
привет66.5з-каша овсяная,нектарин, кофе с молокомп-яблокоо-омлет с кабачком, курица, горошекп-активияу-сосиська(знаю,что плохо, но ест очень хотелось)))
25.06.2014
Лучше бы кусочек курочки или мяска съела вместо сосиски! И полезно и организм бы затратил на переваривание больше ккал!
25.06.2014
Доброе утро! Я 109,1 (-100)з. клубника со сметаной 15%, 3 хлебца, 3 кус сырао. салат из овощей с тунцомп.клубникау. 2 вареных яйца, половинка помидора
24.06.2014
Мне кажется жиров много. 
25.06.2014
Да? Это в сметане, сыра, рыбе и яйцах?
25.06.2014
Да, надо бы посчитать БЖУ
25.06.2014
 Ой, я так не люблю эти подсчеты)) Лучше я больше так не буду))
25.06.2014
Я тоже не люблю)) но иногда приходиться, чтобы знать)) я кстати сметану стараюсь белым йогуртом заменить, в сметане 15гр жира, а в йогурте 2,7 в среднем))
25.06.2014
Я посчитала))) Получилось, б. 76, ж. 45,1, у. 211Это много???
25.06.2014
В соотношение нормальноЗдесь более подробно
25.06.2014
Спасибо!!!
25.06.2014
Желтки из яиц надо было отдать кому-нибудь, а съесть только белки!!!! big_smiles_166.gif
25.06.2014
Знаю, что так делают, но я без желтков яйца есть совсем не могу.
25.06.2014
24-06-2014 26-06-2014