Lady_K
Добрый вечер! Всех с днем семьи!!!У меня сегодня 62.5 (-1кг), но завтра думаю будет плюс — мой дневник питания показал перебор по жирам.вчерашнее меню (я не разгружалась, но по сравнению с позавчера питалась правильно):З — овсяная каша на молоке 2.5%, кофе с молоком, 2 детских печенькаО — овощной салат с крабовыми палочками, куриная грудкаУ — обезжиренный творог
08.07.2014
Ответить
Ольга
Привет девушки 
Я 75,4кг (-100)....не пойму почему мало стал уходить..может потому что не сплю 3й день..сын плохо спит...или воду пью вечером...много?! 
Я 75,4кг (-100)....не пойму почему мало стал уходить..может потому что не сплю 3й день..сын плохо спит...или воду пью вечером...много?!
08.07.2014
Ответить
Юлия
На самом деле ты нормально сбрасываешь! Сначала вес всегда быстрее уходит, а потом темп снижается! Так что не переживай-все будет)
08.07.2014
Ответить
//Нюсечка//
Потому что первые 10-15 кг на твой вес это ушел внутренний жир( жир на внутренних органах, да, да и там он тоже есть) и вода. А теперь начал уходить жир подкожный, он быстро уходить не должен, худеть в месяц более чем на 4 кг не рекомендуется, т.к. кожа не успевает подтягиваться.
08.07.2014
Ответить
Ольга @yalo555551
Приветик, у меня сегодня 54.1(-200)З-каша гречневая , 5 шт малины, бутер с маслом и сыромП-1 сырник, ряженка 150 грО-гречка с куриной грудкойП-ряженка, 1 сырникУ-тушеные овощи + куриная грудка отварнаяВоды 2 л
08.07.2014
Ответить
Юлия
Доброе утро! Я 106.2(-1,0). Ура! Честно говоря, думала, что поправилась. Ела как попало, правда не вредное, но много, часто и неполноценно)) Вчера первый день нормального питания был.з. йогурт, 2 кус зернового хлеба, 2 кус сыра, чайо. овощной суп-пюре, салат из яблока с сельдереем, компоту. творог с медом, чайп. Клубники немного
08.07.2014
Ответить