21-04-15

добрый вечер! 62,700. (-600). з-яйцо, кофе 1 котфета, о-суп грибной, блинчик, п-кулич ( 1 кусочек), у-кофе яйцо

Добрый вечер всем!Сегодня осмелилась встать на весы — 59,5...ничего не изменилось с пятницы.З — каша овсяная, кофе с молоком, 1 квадратик горького шоколадаО — стручковая фасоль, мидии........потом еще кофе с молокомУ — творог и кефир

Привет, красавицы! Как весеннее настроение?))Вес стоит, 58,4 (0)На завтрак — чай, печенье, немного шоколада. На обед — паста с курочкой и сыром, молокочай. Ужин — питьевой йогурт амнямням, перед танго есть не могу много)Ну и танго, и зарядка))

привет! все, я складываю руки... вес 68,500 (+ 1 кг).10:00 вода 300 мл11:00 яичница из 2 яиц, салат Столичный без заправки и соли 200 гр11:30 кофе с 1 ложечкой сахара13:00 банан с творогом 200 гр, армянский лаваш 100 гр14:00 вода 300 мл14:30 тренировка Джиллиан Майклз 35 минут15:20 вода 300 мл16:20 рыба запеченая 150 гр, рис 100 гр, свежий огурец и помидор17:00 вода 300 мл19:00 тунец консерва 185 го, овощной салат 150 гр20:00 вода 300 мл

Привет!Я 55,3 (-1,6 кг) — уходит вода после моего грандиозного косяка!Не поздравляйте с отвесом, девочки, а? Пожалуйста. Вот никак не реагируйте) А то вечно у меня потом.... плюс или косячу на радостях)7:00 омлет и салат овощной (186 г)9:30 криспы ржаные с твердым сыром и бананом (86 г) и кофе с молоком б/с ☕ (~100 мл)12:00 картошка отварная и салат (капуста, огурец, уксус и раст.масло) (176г)17:00 творог с орехами и мёдом и две дольки детской колбасы (190 г)19:30  огурец и детская колбаса (106 г)1400 мл воды

Девочки, приветик:) Сегодня 61,8 (-200)Вода натощак 200 млз — каша овсяная долгого приготовления + чуть молочка + 1 яйцо вареноеп — 3 заварных колечка + чайо — зеленый щавелевый борщ + мяско из духовки + овощной салатп — огурец свежийу — кефир с рубленой зеленью + фасоль лобиоперед сном 1 помидор черри и 1/4 апельсинав течении дня мнооого воды + з/чайГрядут КД, наверное на этой неделе ожидаю застой.....

привет красотки всем))) настроение супер вчера был разгруз на молокочае (-1,100) 66,4 заветные шестерочки как я их ждала)))))))))))) круто)))))))))))

Привет. Вчера был первый деньВес 82,8(-800гр). Наверное вода уходитЗ. каша молочная гречневая с бананом 300 гр О. курица тушеная с овощами  200 гр,      салат из огурцов/пекинской капусты/редиса с соевым соусом 300 грУ. омлет из 2-х яиц  150 гр     чай с 1 ч.л. сахара

привет) вода ушла вроде. вес 90,4)) ура! рекорд для меня за выхи только +0,6несмотря на некие косяки вчера... легко отделалась.. старалась правда в выхи))каша с клетчаткой, кофе с зефиркой (как всегда пополам с сынкой))роллы 5шт, кофе с 2квадр шоколадкикуриный бульон, салат и пару кусочков докторской колбаски... оооочень захотелось два дня как...и фин крисп ииии муж был дома. предложил за вкусным полу ужином винца сухого...зел чай и пастила...)яйцо, кефиркефирводы многочто-то прет на сладкое)) наверно скорые кд.. или еще чего(

Привет Вес-62.0кг(-500)З.гречка,пол помидора,сырП.0,5 бананаО.салат с кальмараП.чай,бутер с сыром и бужениной,помидорУ.пицца  Воды пила много....по этому минус хоть и косячила