25-05-15

Добрый вечер! У меня после семейных праздников 83кг(( сама виновата.

89,2... в плюсе. Но зато кд начались и жду — не дождусь отвеса.З: 2 сочника с творогом(маленькие, домашние с цельнозерновой мукой, творог нежирный)П: клубникаО: картофель запеченный, куриная грудка тоже запеченнаяП: 1 апельсинУ: эх, вот тут засада... Тоскливо стало и съела киндер, выпила чаю и поклевала изюма.Активность: прошла только половину нормы — дико болела голова. Зато в субботу была мощная силовая на ноги и кардио.

Всем привет! Вес на сегодня 57.(+600) извиняюсь,что не отписывалаась . Украли телефон на фыходных((( свое горе запивала!!! Мне просто жалко детские фото!!! Я не переносила их на комп.

Я снова без весов, все лежу в больнице..Вчера на завтрак была каша овсяная, на обед — суп рассольник, и бутерброды с сыром на криспах. На ужин тушеная капуста с котлетой.Тут все время хочется есть(( Это ужасно(( 

Девочки, привет! сегодня без веса, забыла встать на весы, но думаю в плюсе, косячила по полной. разгруз сегодня не получился(

как вы думаете смузи из обезжиренного кефира, банана и отрубей, не жирно ли в качестве перекуса до обеда?

Доброе утро, девочки. Вес прежний 62,3 (0,0). Вечером  из-за мужа накосячила, он испек пиццу и стал на меня обижаться, что я отказывалась попробовать. з-омлет, кофе с молоком без сахара, пара кусочков сыра, п-апельсин, о-щи, у-тушеное мясо с овощным салатом на масле ииииии на последок кусок пиццы.

Девчоночки, всем привет! Примите в свои ряды!!! Я на пп почти неделю. Изначальный вес 62.5 , сегодня 60.9 . Хочу похудеть до 55 кг. Очень хочется сладенького!! Помогите сориентироваться, не поняла как попасть в табличку!

Привет! вес 66,300. опять отеки... но это наверное КД приближаются, так как меня всю раздуло... бррр...