2-06-15

Девочки, приветик!)вес 70,2 кгменю не ппзавтрак — кофе+бутер с сыромобед — рыба жар.ужин — картошка тушеная с мясом перекусы — молокочай, йогуртвода

Привет всем. Вчера выпала с праздником. Зато отвес (-400) 65,5 кг. З. Каша и кофе П чай О каша и курица П кефир и творог У салат с капустой и морковью только вечером было мороженое собственного производства клубника творог и кефир состав

Сегодня 88,3(после выходных вообще было 89,1). З: овсянка, кофе с молокомО: теплый салат с лососем, капуччиноУ: ходили с подругой в кафе, дегустировали мороженое на основе чая и ягод. Забавно:-))

Добрый день!  Вес в +...64 кг Жду очень КД и еще вчера 3 года свадьбы отметили немного с мужем ...До вечера ПП было а на ужин шашлык и вино  Сегодня исправляюсь 

Доброе утро!)) у меня -500 (57,5) Вчера на завтрак - овсянка, кофе. Обед - куриная грудка с зеленью, сок. Ужин - куриная грудка печеная со сметаной, огурец. Молокочай вечером. Всем отвесов и классного вторника!)

привет! Вес 65,4. завтрак — пшеничная кашаперекус — ряженкаобед — запеченая курица, салат овощнойперекус — творожная запеканкаужин — салат овощной, тунец

всем привет!вес 65,2 (-0,200 от вчера) но к пятнице это +0,200З. йогурт, кусочек сыра, кофе с молокомП. кофе, ложка медаО.салат рыжик (морковь, солен. огурец, яйцо), курогрудка, гречкаП. чай + 3 сушкиУ (17.00). корочка черного хлеба, котлета, чай18.00 груша19.00 мороженое (гуляли в парке в честь дня защиты детей)ООООчень много ходила, домой приползли в 21.00... 

Девочки, доброго дня! Вес сегодня 59.9! Показалась долгожданная пятерочка!!Вчерашнее меню:вода+лимонз: гречка, сыр 25%п: кефир, пол банана, отрубио: грудка, салат( помидор, брынза, чеснок, ол. масло)п: смузи из яблока, апельсина , клетчаткиу: грудка, салатСегодня предстоит поход в гости, как бы удержаться от соблазнов

Доброе утро вес 57,5(-600) маловато будет((( У 150гр творога обезжиренного О стакан обезжиренного кефира и отруби У 150гр обезжиренного творога На ночь детский кефир агуша 2л воды,занятия спортом

Привет! вес 85,1(+0,9) я в трансе(меню вроде ппшное, но есть большой косяк съела 2 конфетки, пончик... воды много