Поиск
в Сытые и Стройные 9 лет

Можно ли сочетать эти продукты?

Питание

Здравствуйте девочки! Хочу похудеть, решила придерживаться раздельного питания - углеводы и белки стараться кушать отдельно. Сегодня утром задумалась - а можно ли кушать творог с курагой? Творог - белок, курага - углевод? Так ? И еще одно сочетание - мясо утки и бурый рис - можно ли их вместе кушать? Спасибо всем за ответы)

21
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Если хотите похудеть, то какие печенюшки? Если только собственного приготовления из овсяных например отрубей. Рассчитайте необходимые калории для вас и придерживайтесь - похудеете. От того что вы свинину будете есть днем, а картошку вечером пользы маловато будет ;) про брожжение это всем надо знать, хотя у некоторых и гвоздь заржевеет :) в смысле все переваривается на ура :)
03.06.2015
Ответить
согласна, печенюшкам — бой! Вы меня похоже совсем не поняли, я не собираюсь есть свинину днем, а картошку вечером. Это не правильно. Раздельное питание — это не еда всяких вредных продуктов по раздельности. Это еда полезная, но сочетаемая между собой. Я не отношусь к тем людям, у которых все переваривается без последствий. Поэтому и решила для себя облегчить процесс переваривания с помощью разделения продуктов.
04.06.2015
Ответить
В твороге помимо белка, есть еще и лактоза, молочный сахар..творог, получается, вообще нельзя)))
03.06.2015
Ответить
или есть отдельно от всего?
03.06.2015
Ответить
Да не занимайтесь глупостями, ничего хорошего раздельное питание не даст. Питайтесь чисто, только и всего)
03.06.2015
Ответить
А мне кажется, что раздельное питание имеет право на существование. Глупого в нем я ничего не вижу. Тем более, что это подтверждено не одним человеком, и раздельное питание не подразумевает отказ от еды или есть одну гречку. Просто есть ВСЕ, что не вредно, но как говорится "мухи отдельно, котлеты — отдельно".
03.06.2015
Ответить
А для чего вам нужно котлеты от мух отделять?
03.06.2015
Ответить
чтобы похудеть))))
03.06.2015
Ответить
а кто вам сказал, что нельзя сочетать углеводы и белок? учитывая, что белок надо кушать в каждый прием пищи, даже не представляю, когда вам употреблять углеводы тогда...
03.06.2015
Ответить
ну принцип раздельного питания такой — кушать белки и углеводы отдельно. Типа мясо с картошкой нельзя, а с салатом можно)
03.06.2015
Ответить
в салате те же самые углеводы, только растительного происхождения)  
03.06.2015
Ответить
ну Вы же сами хорошо знаете, что углеводы бывают быстрые и медленные. В овощах они медленные, те, которые нашей талии не вредят. К тому же салат — это клетчатка. Ведь ни в какое сравнение не идет вареный картофель с сырым огурцом, верно?
03.06.2015
Ответить
прям в каждый прием пищи ???? а если например, утром кашу съесть , то получается как бы один углевод)))
03.06.2015
Ответить
получается да... Но по принципам правильного питания белок должен быть в каждый прием пищи. И не так страшно сочетание белка и углеводов, как вы думаете. Просто боюсь, вы тогда будете недобирать остро либо белок, либо нужных для энергии углеводов...
03.06.2015
Ответить
По своему питанию я могу сказать точно — недобор углеводов мне не грозит. Я ем кашу ежедневно. Плюс макароны. И к сожалению, печеньки и конфетки бывают... По белкам также все ровно — творог, сыр сулугуни, йогурт домашний и конечно же мясо и яйца — ем это часто. А правильное питание — это не раздельное питание? Где можно почитать об основах правильного питания? Подскажите, буду очень благодарна)))
03.06.2015
Ответить
нет, это не одно и то же) в интернете набираете "правильное питание" и изучаете) 
03.06.2015
Ответить
на одном из сайтов нашла вот что — 6. Определенное сочетание продуктов в меню. Нельзя есть несовместимые блюда, и это обязательное правило. При неблагоприятных пищевых сочетаниях в кишечнике, активизируются процессы брожения и гниения пищи, и в организме происходит накопление шлаков и токсинов. Если принять во внимание тот факт, что около 90 процентов людей в возрасте свыше 40-ка лет страдают от вздутия живота, изжоги, горечи во рту, запоров и т.д., то всем им следует подумать об изменении характера питания.Это и есть принцип раздельного питания. Так что могу уверенно сказать — раздельное питание тоже правильное)))
03.06.2015
Ответить
то бишь Правильное питание — это сборная солянка)))
03.06.2015
Ответить
Давайте на конкретном примере : в правильном питании можно есть мясо с картошкой и хлебом? Или мясо с грибами? Я не ярый сторонник раздельного питания, и я не отрицаю того, что кушать можно все , только в меру и небольшими порциями. Мне думается, что если помимо этого, ещё и стараться сочетать между собой продукты исходя из их химического состава, то положительный эффект для организма будет больше. Конечно это трудно! Я для себя решила, что начну хотя бы с малого - постараюсь не кушать в один приём мясо с картошкой или кашу с мясом, макароны с мясом.
03.06.2015
Ответить
картошка в принципе не имеет право на существование, если хотите похудеть) По поводу гарниров из круп ничего не имею против, если все приготовлено правильно, они нормально сочетаются. Грибы с мясом — конечно тяжеловато для желудка) Просто рассчитайте свое меню за день и посчитайте калории, даю зуб, что у вас будет нехватка) 
03.06.2015
Ответить
почему Вы так уверены? я ж даже не писала свое примерное меню на день))) Мне нельзя нехватку, я кормлю грудью. Картошку планирую есть только запеченную в фольге, и естественно без мяса.
04.06.2015
Ответить
Помогите с меню Нужен совет