Ольга
Приветик 
Вчера не смогла написать ;(пишу сегодняВес 64,1кг(-300)З.омлет, перецП.ягодыО.фаршерованый перецП.-У.картошка в горшочке, салат
Вчера не смогла написать ;(пишу сегодняВес 64,1кг(-300)З.омлет, перецП.ягодыО.фаршерованый перецП.-У.картошка в горшочке, салат
01.08.2015
Ответить
Анастасия
Привет! Простите, простите меня! Я опять уснула с детьми, хотела когда усыплю в инет выйти. Пока погода хорошая гуляем все время и днем некогда совсем. Вес меня удивил очень 56,5(+1кг) это я не косячила😢 сильно!!!видимо, перед КД воду запасаю. З: каша из нескольких круп на воде с маслом; п: персик; о: оладьи из кабачка(+немного ржаной муки, яйца, соль, чеснок) жареные на сухой сковороде;у: салат и пара оладий, кофе с молоком. Всем хорошего настроения и правильного питания в выходные!!!!😘
31.07.2015
Ответить
Ольга @yalo555551
Приветики!!! вес 55.00(-100)з-кофе с молоком, 2 яйца вареных, бутер с сыромп-сливао-куриная грудка запеченая, овощной салатп-йогурту-творог
вес 55.00(-100)з-кофе с молоком, 2 яйца вареных, бутер с сыромп-сливао-куриная грудка запеченая, овощной салатп-йогурту-творог
31.07.2015
Ответить
Ольга @yalo555551
😘спасибочки!!! И тебя с отвесиком 🌷🌸🌹 Оль, к нас рост с тобой одинаковый, ты себя при 53 нормально чувствуешь! ? Это твой идеал?
01.08.2015
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
53 кг я не долго продержалась ((( Мне очень понравился 53кг,для меня он идеал,но больше я не буду худеть этой цифры. Муж говорит тощая стала ,не попы нет и незачего взяться))) я сейчас хочу похудеть до 53 и делать тело красивым спортивным,хочу круглую попу,стройные подтянутые ноги,а то как похудела они в желе превратились, очень не красиво и еще сделать живот моя проблема!!! Я после кесарева никак не могу избавиться от живота((( весит над швом.Но у всех фигуры разные,так что Оль смотри сама! Сейчас во мне 57 после отдыха и я чувствую себя толстой! И что-то вес мой вообще стоит ине идет!!! И август у меня насыщенный одними мероприятиями. День рождения мужа,мой,годовщина свадьбы,плюс 8 августа пригласила сестра стать у её дочки крестной . Я кстати опять сфоткалась 57 кг,посмотрим что будет через два месяца
01.08.2015
Ответить
Ольга @yalo555551
Я после первых похудела до 52 и регулярно ходила на фитнес, все было очень даже подтянуто, но вес и объемы не мои ;( хотелось стройнее, и тренер говорил, что кг 2 скинуть и конфетка, потом опять беременность и вот никак не могу с духом собраться, очень сладкое люблю, и если срываюсь, то хана ;((( а сейчас физически времени на тренажерку нет, к зиме только пойду! И почему -то легче мне худеется зимой;)
01.08.2015
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Мне тоже легче! Летом много соблазнов для меня шашлыки,пивко и все в это духе😄😄😄 ..Раньше занималась в спорт зале до беременности,а после беременности ходила,но ооочееень редко. Месяцев 7 назад переехали жить отдельно от свекрови и возможности не стало оставлять сына, да и муж после работы не любитель с ним посидеть,поэтому стала заниматься дома! И мне оочень понравилось,поэтому своими силами занимаюсь,много нового узнаю про занятия и режим питания
01.08.2015
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Я кстати тоже срываюсь,а если уж начала,то рот не могу закрыть ем все сладкое,жирное из мяса((( до беременности мне было параллельно на сладкое,а сейчас один торт могу съесть за раз,а через 30мин два мороженное,а потом крылышки жаренные с пивом
01.08.2015
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Всем привет! Утром некогда было отписываться ,только с аквапарка пришли.Вес 56,8(-100)Утром на тощак 1ст,л льняного масла и стакан воды З омлет из 1яйца и двух белков,6шт миндаля,кофеО грудка маринованная в кефире потом её потушила,салат зеленый У паровые котлеты из грудки ,спаржа2л воды,занятия спортом
31.07.2015
Ответить
Наталья (мастер маникюра)
Девочки, привет!сегодня без веса, я на дачезавтрак — кофе+бутер с сыромобед — пельмениужин — рыб.палочкиперекусы — арбуз, молокочай, вода
31.07.2015
Ответить
YaMama!!!
Вчера ела как мне кажется минимально, а вес не особо поменялся(Вес 68,4 (-100)З- омлет с помидорами и луком из 1 яйца без соли, хлебец с сыром, кофе с сахаромП- творог с натуральным йогуртом, черешняО- куриная грудка, овощи, рисУ- маленький бутер с икрой, огурец
31.07.2015
Ответить
Надежда
Добрый день! вес на месте 83,4з- яичница с хлебом, чай п-черешня, о- котлета с помидором и зеленью, п-молоко с печенюхой 3шт(печенюхи зло), у-творог , п-молоко.вода
31.07.2015
Ответить
Вилка
Доброе утро!)Сегодня проспала...не успела взвеситься даже(( Ну не удаются мне диетические ужины...хоть дома сиди и не ходи никуда)))З — яйцо, чай, бутерброд с маслом.О — гречневая каша с куриной грудкой, яблокоП — пшеничные хлопья с йогуртомУ — роллы Филадельфия, чай.
31.07.2015
Ответить
Наталья
Доброе утро, девочки.вчера не было настроя... много лишнего съела...хорошо, что вес на месте 65,4...7.00 варен.яйцо 1 шт, кофе, бутер сыр + варен.колбаска10.00 кофе, 1 печенька11.30 гречка, печень12.30 мороженое !!! 16.30 творожная запеканка18.00 ложка картофельного пюре, крыжовник, зефирка.20.30 !!! курин.котлета22.00 кофе с молокомтак что хорошо что не ПЛЮС с таким меню)))
31.07.2015
Ответить