Можно кормящей маме компот из черной смородины??

Всем доброго времени суток)))Девочки,подскажите можно ли кормящей маме компот из черной смородины(смородина замороженная))Я слышала,что смородина вроде как не аллергена.....Хотелось бы точно узнать)))