Как не сойти с ума?

Девочки, как я вас всех понимаю...я хоть живу и не в маленьком городе, но тем не менее очень тоскую...и более того, у меня начались приступы паники, а это так ужасно...Я очень боюсь сойти с ума...мне порой очень плохо и я не знаю как прийти в себя. Муж у меня русский и это мое спасение, но он работает и очень часто я одна...знакомых у меня нет тут и мне так не хватает общения. Яне знаю сама, что хочу...возвращаться в Россию не хочется, так как мечтала всегда жить за границей, но на данный момент мне так плохо., что и не знаю, что лучше...;(Я уже пообъездила все торговые центры в городе, стараюсь хоть чем то заняться...очень много гуляю...языка не знаю и как то к нему рвения нету...порой эти приступы меня так накрывают и я нахожусь в неадеквате....

Наверное, каждая проходит свои  круги ада в адаптационный период. Жить в умирающем городе, конечно не фонтан.Я первый месяц пешком обошла почти весь город, прочитала историю страны и города. Когда освоила язык-начала читать законы (про семью, про имущество и т.д.)-в жизни пригодиться и пригодилось и читала журналы типа про светских первон-для языка да и понять кто есть кто.Кулинарничала-делала варенье, огурцы, помидоры консервировала (впервые в жизни) торты, печеньки пекла.И хобби очень спасает. Заведи собаку маленькой породы (я свою из Киева привезла-она была мне настоящей подружкой в первое время-она тоже переживала свою адаптацию. И ходи на рынок, рынок душа каждого города, там всегда есть сердобольные бабульки, а дружба с бабульками бывает очень выгодной. Сделай ремонт или хотя бы перестановку, освежи аксы, цветы заведи, если живете в частном доме, заведи сад, клумбу. Поищи парикмахера, косметолога, обойди все магазины. Пойди на курсы вождения, если нет прав. Если есть-возьми машину на прокат-поезди по окресностям, или на автобусе окрестности объедь. зайди в тур агенство, если есть, попроси гида, запишись волонтером куда-нибудь, где тебе может  понравиться .Миллион занятий! Дел не впроворот, а ты грустишь.Не вешай нос, тезкаа!

Мы переехали в поселок, где даже магазина нет( прав у меня пока нет, муж постоянно работает, я одна с сыном дома. Если вы водите машину, то можете брать детей и ездить в бассейн , зоопарк, по магазинам, мне это только снится. Я стараюсь всегда чем-то занятся, цветы например. А когда совсем тошно, я беру коляску, сажусь в автобус и еду в город, гуляю, ем мороженое. С друзьями тоже не густо, все заняты, все работают. 

Берем листочек бумаги, делим на двое и пишем плюсы и минусы...И еще находим себе хобби! 

Очень понимаю. Я всего месяц была в такой обстановке под говорящем названием Глушцы .

Лен, а вы где живете, какая земля? мы в NRW, кстати, в Дортмунде.у меня никогда не было тоски по родине, хотя муж врач скорой и работает сутками.А советы мои таковы: общайтесь с б абу ля ми для языка, ходите например в бассейн с детка ми, здесь от рождения ходят. найдите хобби какое-то, знакомых с детьми поблизости для совместных прогулок (по интернету).

Леночка  я с телефона , мне не очень удобно писать:-( поэтому коротко. Постарайся в любой ситуации видеть только звёзды т.е только лучшее.В любой ситуации только плюсы . Если так сложилась жизнь значит такиугодно Богу. Я тебе очень понимаю , потому что 15 лет была в подобной ситуцации